別讓小毛病絆手絆腳

　　接受自己本身心裡的原始複雜性，讓我們可以學習到不必期望自己是完美無缺的，因為一旦期望所謂的完美，任何生活上的推動力將不再是為了求進步，而是為了求虛幻，於是，自我頗剖與自我接受代表了某種層面的積極，這種積極態度能夠很明顯的幫助我們認識自己身為人類的本能何在，更可以使自己有理由來適應這個變化無常的世界。

　　《別讓小毛病絆手絆腳》是一本淺顯易懂且生動有趣的書，你我每個人都能從其中有所收穫，非常值得讀者親身體驗一番。

• 推薦序
• 超越自我
• 追求另一個新的自我
• 做自己的主人
• 作者的話

  PARTⅠ　人生觀念篇

• Q01 為什麼當我在熱鬧的場合裡，仍然常常會感到孤單寂寞？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「肯定自我，寂寞滾蛋！」中
• Q02 為什麼我相信算命？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「做自己的命相大師」中
• Q03 為什麼我很容易感到沮喪？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「向沮喪說再見」中
• Q04 為什麼我很會莫名地有自殺的衝動？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「好死豈有歹活樂」中
• Q05 為什麼我總是益友沒半個，但損友滿街皆事？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「請向損友說不」中
• Q06 為什麼當我幻想我所愛的人受傷或是死亡時，我會感到如此地恐懼？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「人過遠慮，必無近樂」中
• Q07 為什麼我總是對於那些發生在我身上的好事感到不安？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「時來，運來，別推開」中
• Q08 為什麼我總是幸災樂禍？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「亂天下者人恆亂之」中
• Q09 為什麼我總是對自己要求得如此嚴苛？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「請不要太完美」中
• Q10 為什麼當我愈是成功的時候，我卻會有愈失落的感覺？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「行得正，不怕被人瞪」中
• Q11 為什麼我總是很悲觀？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「人生以快樂為目的」中
• Q12 為什麼我會笨到去做一些愚蠢的決定？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「失敗為成功之母」中
• Q13 為什麼我覺得人生索然無味？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「活在當下，助人樂己」中
• Q14 為什麼我總是不信任自己的能力？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「自信為成功之本」中
• Q15 自我要求為何竟如此地困難？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「自律得宜，心想事成」中

  PARTⅡ 行為舉止篇

• Q16 為什麼我這麼在乎別人對我的想法？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「喜歡自己，懂得說不」中
• Q17 為什麼我喜歡知道他人的秘密，或偷聽他人的講話？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「關心自己，幫助他人」中
• Q18 為什麼我會如此地迷信？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「積極面對，擺脫橫逆」中
• Q19 為什麼我總是忘東西？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「心搖搖，力不足」中
• Q20 為什麼我會對身邊的瑣事感到困擾不已？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「心寬不在屋寬」中
• Q21 為什麼我總是喜歡當跟屁蟲？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「先做先贏，福壽全歸」中
• Q22 為什麼我總幻想著在公眾場所做出驚人之舉？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「互信互保，心胸開闊」中
• Q23 為什麼我總是會被鏡中的自己嚇死？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「用心眼看自己」中
• Q24 為什麼我總是如此地笨手笨腳？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「心慕手追，協調一級棒」中
• Q25 為什麼我總是一副無所謂的樣子？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「求己又求人」中

  PARTⅢ 態度應對篇

• Q26 為什麼我對幾分鐘就可以完成的事，常常都會拖拖拉拉的呢？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「小拖延，誤大事」中
• Q27 為什麼我總是喜歡讓人家等？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「十等九推，他人不理」中
• Q28 為什麼我總是那麼容易患得患失？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「把握現在，有捨有得」中
• Q29 為什麼我總是會習慣以看裱來決定我的生活作息？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「脫離手錶的束縛」中
• Q30 為什麼我當我被人指派工作的時候，我反而會感到愉悅？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「做自己的僕人」中
• Q31 為什麼我總是會對一些所謂的特異功能迷戀不已？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「人生有方向，挫折閃邊」中
• Q32 為什麼我總是會忘記我的鑰匙、文件等東西放在那裡？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「關心環境，正視罪惡感」中
• Q33 為什麼我開車總是等到完全沒有油的時候，才想加油？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「洞燭機先的人有福囉！」中
• Q34 為什麼我會對於一些不可抗拒的天災人禍有罪惡感？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「天災人禍，並非我錯」中
• Q35 為什麼不是我的錯，我還是會向他人道歉？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「道歉成癖，不得要領」中
• Q36 為什麼我總是會去虐待自己？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「樂己及人，其樂陶陶」中
• Q37 為什麼我總是對於別人給我的讚美，會有渾身不自在的感覺？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「讚美他人，欣賞自己」中

  PARTⅣ 習慣領域篇

• Q38 為什麼我會這麼容易感到緊張？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「窮緊張，富自信」中
• Q39 為什麼我會如此八卦？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「說人者人恆說之」中
• Q40 我為什麼很容易就分心？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「專心專精，有始有終」中
• Q41 我做決定時，總是會猶豫不決？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「猶疑游移，諸事不宜」中
• Q42 為什麼我常常對我所關心，或關心我的人耍酷？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「愛他，就不要遷怒於他」中
• Q43 為什麼我不喜歡開口請人幫忙？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「獨累累不如眾戮力」中
• Q44 為什麼我總是喜歡駕馭別人？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「擇惡固執，人恆遠之」中
• Q45 為什麼我總是喜歡爭強好勝？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「爭得愈多，摔得愈重」中
• Q46 為什麼我總是喜歡幫助別人而不是幫助自己？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「助己為快樂之本」中
• Q47 為什麼我喜歡發脾氣？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「多為別人想一想」中
• Q48 為什麼我需要靠那些我所愛的人，對我的一再肯定，才會覺得安心？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「惺惺相惜，愛則加諸膝」中
• Q49 為什麼我會很主觀地評論他人？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「聆聽他人的聲音」中
• Q50 為什麼我總是容易杞人憂天？
  －－解決妙方就在Instant Analysis 「天塌下來有高人擋著」中
• 終場後話