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本書內容集「運動」、「體能」、「疾病」與「健康」為一體，是一本闡述運動與疾病間相關聯的書。教我們如何將運動作為「健康促進與疾病預防」角色，屬於老少咸宜的最佳讀物。「新健康理念」為許許多多的醫界、公衛、護理、健康乃至體育界的朋友所推廣，鼓勵社會大眾多多運動，但是對為何運動、如何運動又常不容易說清楚、講明白。
這一本書，所涉及的都是一些讓人健康、增強體能、卻病延年的知識。此書教人運動、助人健康，提升生活品質，擁有它，強身、卻病健康一生。
作者簡介
◎林正常//國家衛生研究院論健康促進與疾病預防委員會/「運動與體能」小組召集人/臺灣運動生理暨體能學會理事長/中國文化大學體育系教授
