內容簡介
登山健行除了有良好的體能狀況外，登山用品也是不可或缺的，它能讓登山者有更充足的準備，以抵抗山中不良的氣候與突發狀況，並避免登山時的意外產生。本書分為「Q&A」和「解說篇」兩大篇，除了提出各種常見的登山問題來釐清登山新手心中的疑問，並經由各項必備的裝備用品講說，如登山鞋、登山背包、雨具、服裝，以及登山杖等物品的詳細解說，讓喜愛大自然的山友們能善用登山用具，充實快樂地登山健行。
PART1「Q&A」，由砂永純子著、?原芳樹監修。提出所有登山入門者都會疑惑的各種問題，針對這些問題做了詳細的答覆，尤其是針對登山需選購的基本裝備，讓你在毫無頭緒的情況及五花八門的登山用品中，找到什麼自己真正需要的物品。
PART2「解說篇」，由大久保忠男著。依照山上的氣候、路況，選擇適合的服裝和用品。舉凡用品材質、適用情況、使用方式，以及保養方法，本篇都有詳盡的解說，期使沒有登山健行經驗的人也能安心地出發。
適用的登山用品能在崎嶇的山徑或惡劣的天候下保護登山者的安全，您可以隨著登山難度的增高，逐步提升各項裝備，現在就開始進行登山用品的選購計畫吧！
作者簡介
大久保忠雄
東京人，高中時代朋友的介紹，開始接觸登山健行。大學畢業後進入攝影器材相關的製造商，工作之餘在攝影專門學校的夜間部進修。經歷了攝影棚助理、攝影助理等，目前是自由攝影師，同時兼任山與溪谷社的工作，而山岳從興趣而轉換成工作。現在主要是拍攝山岳、露營、釣魚等戶外活動、海外旅遊導遊書、登山用品製造商的產品簡介，同時也編集或撰寫相關書籍，但是攝影還是我最鍾愛。砂永純子
1973年生於埼玉縣，經歷雜誌「YAMAKEI JOY」乙職，現在是以山岳為主的自由作家，登山健行是從大學的社團開始涉及，過去經常是夏日登山露營為主，但是現在已跳脫「永遠的初級生」，開始嘗試攀登湖泊、雪山、越野滑雪等方面，未來將秉持「登山的形式是表現登山者的思維」之論點，持續發掘適合自已登山健行用品。譯者簡介
貝蒂
1962年出生於台北，摩羯座，日本慶應大學文學部社會學專攻，喜歡旅遊、美食、游泳、閱讀等，但是最喜愛的是欣賞精品，因工作之係接觸了翻譯工作，開始對於翻譯感到興趣，這本書的內容與我的工作相當有關連，讓我不知不覺地也想背著背包出走。隨著現在健康潮流，郊山健行是值得推荐給銀髮族。
目錄
Q&A篇
登山健行的第一步 3.登山健行用品Q&A篇 登山健行需要什麼用品？對於初次登山者而言，什麼是必備的呢？6／登山健行需要何種特別用品？ 8從什麼裝備開始著手購買呢？11 / 登山鞋需要？ 14 ／登山背包的選擇 17該穿什麼樣的服裝呢？ 21 ／雨衣是最重要的準備 24山裡有多冷？27 ／背包內的物品 30 山岳有許多種登山健行方式 33 ／登山健行計畫和安全確保 36家族同樂的登山健行技巧 38／山中的危險和準備 41登山用品在哪裡可購買到？ 44 ／長期使用的登山用品 47解說篇 登山用品和服裝的選擇和使用方法
登山鞋 50穿專用的鞋子安全登山健行 ／賣場中選擇適合的登山鞋鞋帶的綁法 ／習慣穿登山鞋登山鞋的保養 /鞋底更新登山背包 65登山健行專用的背包 ／到賣場實際選擇登山背包登山背包的整理法 ／登山背包的保養雨具 74登山健行雨衣必備 ／要選擇何種雨衣 ／ 雨衣的保養服裝 80登山健行的服裝和穿法 ／重疊式穿法（又稱為剝洋蔥式）季節不同登山健行郊山的服裝搭配 服裝配件 90服裝配件也是重要裝備 ／帽子是登山健行必備品手套夏天也必要 ／ 溶霜、雪的道路上需要綁鞋登山杖 ／登山手杖 95善用於登山健行 ／登山杖／登山手杖／ 登山杖／登山手杖的使用方法其他用品 99小物品在最少限量內 ／ 水壺的容量是0.5公升 ／地圖和指南針緊急使用的頭燈 ／ 多功能的刀子／ 急救箱的內容尋找合乎自己的登山健行用品 106登山健行服裝的材質 112逐年進行的服裝材質 / 布料、針織物的材質 /中棉材質需要注意的裝備 118
