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做夢時也能修行嗎？如何修習睡夢瑜珈？
夢境究竟是未來的預言或只是幻覺？
為何人害怕死亡？
這是一場科學與心靈的對談，
達賴喇嘛超越了物質與生理的領域，提出給西方科學界的解答。
睡眠、夢境與死亡的課題，這些都是令科學家與禪修者專注探索的主題，也是所有人類的共通經歷。儘管心理學發軔百餘年（若上溯自一八七九年），然而這些課題仍然帶著神秘感與奇幻感。佛法對於心的深入解析，正好彌補了西方科學家的缺憾。
佛法是「心的科學」，達賴喇嘛主張，重視心靈的價值，才能讓人找到真正的快樂。他以深厚的佛法基礎，說明了自己如何了解自己，擺脫紛擾的煩惱。
□佛洛伊德對於心的認識有侷限性
□你記得自己做過的夢嗎？做夢的時候，你知道自己在做夢，就叫做清明夢。
□人類為何避談死亡？
□做夢的時候也能修行？如何修持睡夢瑜珈？
□腦死就是死亡嗎？死亡的階段和死亡的品質如何觀察？
□瀕死經歷是夢境？
作者簡介
第十四世達賴喇嘛His Holiness the Dalai Lama丹增．嘉措
於一九三五年七月六日生於西藏東北部安多地區。兩歲時，被認證為達賴喇嘛的第十四個轉世，而第十三世的達賴喇嘛則是於一九三三年圓寂。「達賴喇嘛」這個尊稱原意為「智慧大海」，持有這個名號的人被視為大悲觀世音菩薩的化現。達賴喇嘛被認證之後，便遷往拉薩，接受了密集的精神和宗教課程，於一九四○年二月二十二日舉行正式坐床大典（正式繼位典禮）。
一九五○年十月七日，中共軍隊進入西藏，達賴喇嘛希望藉由談判，維持西藏的主權，於是與中共政府展開磋商。然而一九五九年，中共軍隊武力鎮壓西藏的抗爭，達賴喇嘛地位和性命不保，因此被迫逃離西藏，從此流亡於印度，印度政府准許他定居喜瑪恰爾邦的達蘭沙拉。
達賴喇嘛於一九九二年公開表示，若是西藏回歸獨立自主，他將放棄傳統歷史所賦予的政治權力，純粹只當一名老百姓。
由於長期推廣非暴力的和平理念，於一九八九年獲得諾貝爾和平獎。
譯者簡介
楊書婷
美國北卡大學衛生教育碩士，從事翻譯已逾十年，曾為敏林赤欽仁波切、宗薩欽哲仁波切、天噶仁波切、嘉察仁波切、格西羅桑才培等上師翻譯，譯著有《成佛之道：殊勝證悟道前行法》、《東方大日：藏傳香巴拉的智慧》、《密集金剛長軌法本》、《大威德金剛長軌法本》等。
部落格 tw.myblog.yahoo.com/serenalotus-blog/
姚怡平
美國加州蒙特瑞國際研究院翻譯碩士，從事文學、字幕、軟體翻譯。譯著包括《達賴喇嘛：心與夢的解析》、《20×93：一段跨越年齡的生命對話》、《該死的發明：從炸藥看歷史紛爭》、《格雷的畫像》、《真實謊言》等。
序一：內在的科學∕達賴喇嘛
序二：科學與心靈的交集∕鄭振煌
前言
與會專家生平簡介
第一章 自我之內有什麼？
第二章 身睡，腦不睡
第三章 透視夢境與潛意識
第四章 掌握夢境
第五章 西方人眼中的死亡
第六章 何謂肉體死亡
第七章 瀕死經歷
尾聲：省思
譯者後記∕楊書婷
《附錄一》死亡過程與中陰狀態
《附錄二》名詞解釋
