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你是「企業睡人」嗎？
你的職業生涯已經開始進入冬眠期了嗎？
你渴望重振對工作的熱情嗎？
從什麼時候開始，你也對公司裡那些新進的小伙子搖頭嘆息，
彷彿自己是行將就木的老古董？
從什麼時候開始，在你的生活中，
出門上班已經變成一場永遠醒不來的噩夢？
根據調查，將近四分之一的人認為，職場倦怠症會對自己未來的職業生涯危害最大；而超過百分之十七的受訪人則認為，自己正面臨職場倦怠症的困擾，甚至已經影響了自己的工作和生活。解除職場倦怠危機成為上班族的當務之急。
作者簡介
郭瑩瑩
工商管理學學士，曾任通訊公司策劃總監、遊戲企劃師、網站策劃等職，現為自由撰稿人，已出版《從銷售新人到銷售冠軍》、《龜兔賽跑全記錄》、《超有效提升注意力》等多部作品。
第一章 失控的壓力
1、典型症狀 生命中不能承受之壓力
2、心靈把脈 要做壓力千斤頂
3、九轉還魂 工作只不過是工作
4、補中益氣 生活不只八小時
5、滋陰降火 自我減壓最重要
6、減壓妙方
第二章 疲憊的身體
1、典型症狀 心有餘而力不足
2、心靈把脈 重視身體發出的警訊
3、九轉還魂 把自己排在第一位
4、補中益氣 家庭事業玩天平
5、滋陰降火 鍛鍊身體最重要
6、減壓妙方
第三章 無聊的工作
1、典型症狀 食之無味，棄之可惜
2、心靈把脈 有滋有味雞肋工作
3、九轉還魂 多年媳婦熬成婆
4、補中益氣 三人行必有我師
5、滋陰降火 世上最便宜的事
6、減壓妙方
第四章 失敗的打擊
1、典型症狀 當理想破滅時
2、心靈把脈 沒有人能隨隨便便成功
3、九轉還魂 幸福不只一個標準
4、補中益氣 經驗需要靠教訓換取
5、滋陰降火 臥薪嚐膽，從頭再來
6、減壓妙方
第五章 職場的瓶頸
1、典型症狀 太陽每天都是舊的
2、心靈把脈 消滅一成不變的生活
3、九轉還魂 我們其實還年輕
4、補中益氣 總把新顏換舊貌
5、滋陰降火 每天改變一點點
6、減壓妙方
第六章 分裂的人格
1、典型症狀 工作讓你人格分裂
2、心靈把脈 做最擅長的事
3、九轉還魂 換個環境又何妨
4、補中益氣 揚長避短搏成功
5、滋陰降火 職場雜草精神
6、減壓妙方
第七章 前途的迷茫
1、典型症狀 我的前途在哪裡
2、心靈把脈 老闆最愛這種人
3、九轉還魂 鐵打職員流水公司
4、補中益氣 為自己的職業生涯把脈
5、滋陰降火 都市流行充電族
6、減壓妙方
第八章 心靈的寂寞
1、典型症狀 人海之中最寂寞
2、心靈把脈 走過心靈斷奶期
3、九轉還魂 一輩子，一個人
4、補中益氣 不願意就說不
5、滋陰降火 朋友多了路好走
6、減壓妙方
第九章 金錢的苦惱
1、典型症狀 無錢寸步難行
2、心靈把脈 正視自己的金錢觀
3、九轉還魂 馬無夜草不肥
4、補中益氣 持平心態最重要
5、滋陰降火 進入高薪預備隊
6、減壓妙方
第十章 上司的困惑
1、典型症狀 他們和我不一樣
2、心靈把脈 打造金牌團隊
3、九轉還魂 理想是激情之源
4、補中益氣 做員工心中的好老闆
5、滋陰降火 向管理大師借招
6、減壓妙方
