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當你緊握雙手，裡面什麼都沒有，當你打開雙手，世界就在手中。
你要的所有快樂秘方，都在「放下」二字！
心裡的石頭愈多，就愈喘不過氣來，
通常，幫忙別人搬石頭容易，
放下自己心中大石卻難上加難，
更甚者，還將別人的石頭往自己身上攬！
要知道百分之九九的煩惱從來不會發生，
何必讓假想、無謂的憂愁佔滿你的人生呢？
關掉既往的抽屜，享受當下，
快意音符就會寫滿你的人生樂章！
本書作者以說故事的輕鬆筆調，使讀者從故事寓言中明白老生常談的真義，提供讓身心改變的循序漸進五種妙方：
放下 擺開煩惱
休息 生活適當留白
面對 勇敢面對放棄
取捨 有捨才有得
享受 享受簡單
從這些淺顯生動的故事中，我們可以明白身心安頓原來很簡單，?開石頭，享受生活中的留白，壓跨駱駝的最後一根稻草就不會來！
作者簡介
瀟月
大學文學專業畢業，曾從事編輯、記者等工作。酷愛文學創作，有《色彩的美》、《小紅樓》等作品散見於各類報刊雜誌。擅長寫勵志書籍，曾出版了《24小時財富課》、《積極的要，才會得到》、《愛的智慧》等書籍。
第一章 關上身後的門
掙斷傷害心靈的鎖鏈，永遠放棄憂鬱的人有福了。——奧維德
第1節、永遠要寬恕他人
第2節、學會適時遺忘
第3節、把煩惱丟遠一點
第二章 讓心靈打個盹
我想要睡覺時，則把所有的抽屜都關上。——拿破崙
第1節、享受獨處的快樂
第2節、善用閒暇時光
第3節、自我獎勵
第三章 鬆開你的手
「當你緊握雙手，?面什麼都沒有，當你打開雙手，世界就在你手中。」——佚名
第1節、善於接受「失去」
第2節、對於有些事，要試著學會放棄
第3節、懂得取捨之道
第四章 享受簡單之美
造成快樂的，不是我們擁有多少，而是我們享受多少。——查理斯．H．史波基恩
第1節、快樂來源於簡單生活
第2節、找到自己喜歡的生活方式
第3節、保持自我本色
第五章 快樂就在不遠處
愚人追尋快樂于遠方，智者卻把它種植在腳下。——詹姆士．奧本海姆
第1節、享受此時此刻
第2節、此心安處是吾鄉
第3節、快樂就在身邊
