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肯吃苦，苦半輩子，
怕吃苦，苦一輩子！
讓孩子吃點苦，別讓他們成為一壓就扁的草莓族！
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在富裕豐足的時代裡，父母對孩子的寵愛很容易就淪為溺愛，讓孩子在平順安逸的成長過程中，一旦稍遇困難，就一蹶不振，甚至釀成無可挽救的悲劇。因此，在今日的親職教育中，對孩子的「挫折教育」便成為非常重要的一環。
本書針對孩子面臨挫折時的種種問題和心理狀態，以及父母該如何處理孩子的挫折，進而培養孩子承受挫折能力等，做深入淺出的分析介紹；同時更舉出許多實例及切實可行的步驟，讓孩子能從小就有意識地訓練忍受挫折的堅強毅力，勇於面對人生必經的坎坷。
第一章 讀懂挫折的美麗
斷翅的雛鷹在哭泣∕挫折是人生必經的風雨∕對挫折的全面認識∕引起挫折的基本原因∕不是我教育孩子，而是孩子教育了我∕挫折也能成為財富∕積極的心態就是心靈健康的營養∕超越挫折是面對挫折最積極的態度∕成功挫折教育的關鍵
第二章 雛鷹在這裡起飛
溫柔的陷阱∕溺愛是一種剝奪∕給孩子理智的愛∕別讓孩子的成長充滿負擔∕對孩子提出合理的要求∕不當的挫折教育對孩子的身心影響很∕富爸爸，窮爸爸∕好媽媽的標準∕「四二一家庭」的症狀
第三章 當孩子面對挫折時
孩子常見的心理挫折∕千萬不要憐憫孩子∕不要替孩子打退堂鼓∕用你的熱情鼓勵孩子∕積極的思考會帶給孩子巨大的力量∕幫孩子戰勝挫折∕父母的愛會溫暖孩子受挫的心
第四章 設計挫折教育方案
怎樣做父母∕挫折教育的本質∕在日常生活中進行挫折教育∕挫折教育與幸福品質∕勞動能為孩子帶來歡樂和幸福∕不要過度保護孩子∕培養孩子解決問題的能力∕讓孩子學會自我保護
第五章 提升孩子的挫折承受力
提升孩子的挫折承受力∕提高孩子的心理承受力∕給孩子一些「負面刺激」∕增強孩子的恢復力∕走出自我挫敗的陰影
第六章 培養孩子的責任感
多給孩子自己嘗試練習的機會∕培養孩子情感上的獨立∕別讓孩子丟失了責任感∕讓孩子經得起誘惑∕讓孩子學會自我反省
第七章 從失敗中汲取力量
失敗是支強心劑∕孩子有失敗的權利∕失敗只是學習新東西的機會∕讓孩子嘗試犯錯∕給孩子再次嘗試的機會∕下次一定會更好！∕增強孩子對失敗的承受力
第八章 信心可以抵抗挫折
擁有信心就不會向挫折低頭∕在嘗試中獲得自信∕孩子需要自我激勵∕樂觀地對待挫折，就等於成功的一半∕樂觀是孩子最好的維他命
第九章 幫孩子建立情緒的防護罩
健康的情緒可以增加挫折承受力∕讓孩子學會自我控制∕平撫孩子的焦慮感∕走出憂鬱的陰影∕消除孩子的沮喪∕走出自卑的黑洞
第十章 勇敢是戰勝挫折的開路先鋒
勇氣是一個人積極進取的動力∕提供孩子能夠激發勇氣的環境∕消除孩子的恐懼∕幫助孩子培養面對現實的勇氣∕「聽話」是一種懦弱∕幫助孩子克服懦弱的性格∕冒險有助於建立孩子的自信心
第十一章 鍛造堅強的意志
意志是反抗挫折的關鍵∕苦難是財富，能磨練人的意志∕培養孩子的毅力∕培養執著應從訓練孩子的耐心開始∕培養孩子專注的學習態度
第十二章 讓孩子的心靈遠離困惑
讓孩子把自己當成真正的朋友∕注重培養孩子的健全心理∕敲響心理健康的警鐘∕排除孩子心理的壓力∕避免對孩子施行棍棒教育∕避免對孩子進行「心靈施暴」∕拂去孩子心中的塵埃
第十三章 國外挫折教育的啟示
日本——讓孩子吃點苦∕美國——要花錢，自己賺∕法國——讓孩子與大海打交道∕澳大利亞——再富也要「窮」孩子∕英國——給孩子一點磨練
