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您以為排便就等於排毒了嗎？
而生活中毒素的來源有哪些？
當身體發出了中毒信號又有哪些徵兆？
原來深呼吸也能排毒，但是您知道正確的深呼吸方法嗎？
本書教您全方位防毒、排毒妙招，讓身體輕鬆排毒不再積存毒素！
本書全面介紹了毒素的種類及來源，介紹毒素在身體聚積的預警，並教您各種排毒方法：
★飲食排毒---介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品。
★運動排毒---介紹各種對身體有益的運動方法，以及運動排毒的禁忌。
★藥物排毒---介紹有助於排毒的各種藥物，及藥物排毒的禁忌。
★對症排毒---介紹針對各種病症有效的排毒方法。
★傳統排毒---介紹中醫常用的各種排毒方法。
★水療排毒---介紹各種水療排毒的方法及功效。
★生活排毒---介紹生活中常見的毒素及排毒方法。
