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本書特色
因為休耕，讓貧瘠的土地更肥沃！
過於疲累是天底下女人都會犯的錯，
此時的妳迫切需要幾個月、甚至一、兩年長時間的沉潛，
或是短暫如一個週末的逃離、十分鐘的寧靜，
在這段時間中，妳可以做很多嘗試，
別介意暫時停下腳步，那是為了看清另一處風景的美麗，
重新思考方向，妳將遇見更多的可能！
妳——犯了天底下所有女人都會犯的錯嗎？
妳還以為自己真是一隻八爪章魚嗎？
妳以為自己認真工作，別人就該賞識嗎？
妳以為自己無怨無悔的付出，別人就會感激妳嗎？
妳擔負著太多的責任與事務，雖也有空閒時間，卻終究不能得閒。
工作之外，料理家事、照顧家人、教養子女……耗費了妳太多心力！
別讓勞累侵蝕妳的內心，改變妳的容顏，
如果妳正變得疲勞，變得貧瘠，如那失去休耕的土地，
請——休耕吧！
休耕，能在妳失去光彩的時候，
紓解身心困頓的窘境，給妳再出發的勇氣與能量。
請記住——
人生無所謂終點，只要你願意，
任何時間、機遇都可以是新的起點。
給自己時間做自己想做、喜歡做的事，
請記住——多愛自己一點！
作者簡介
彭皓
筆名笄月，為時尚刊物撰稿人、自由作家，現致力於圖書著作。
獨立創作寓言小說集《快樂禪》，四格漫畫腳本《沙僧日記》，兒童小說《女生小小》等。
PART1 休耕，無設限
1.什麼是休耕
◎老黃曆新氣象
◎玻璃天花板下的女人
◎跨過生命的「溝」
◎地球不會因為少了你就不轉
◎壓力鍋裡的生活
◎轉個角度，路會更廣
◎適時的關機一下
◎找回「自己」的時間沒這麼難
◎人生的休耕要及時
2.別讓自己再有推拖的理由
◎永遠等不到的時刻
◎放心在色彩中
◎悠遊於街道
◎遊走在鬧市中的寧靜
◎在幻想中度假
PART2 做好準備，我要休耕
1.認清你的休耕徵兆
◎休耕測量表
2.女人，危機重重
◎美麗危機
◎智慧危機
◎情感危機
3.休耕前的思考
◎職業女性的休耕思考
◎家庭主婦也可以放大假
4.做好休耕前的自我調適
◎改變，從找尋自我開始
◎「遊戲」人生
◎給自己找個「出氣筒」
◎健身，健心，健康生活
PART3 找到屬於自己的休耕方式
1.休耕不是無所事事
◎休耕，不是廢耕
◎休耕是動靜皆宜
◎樂在樂活
◎活出不一樣的色彩
2.讓年齡來決定
20歲的休耕——開拓
◎選好起點很重要
◎給自己找個驛站
◎蹲下，是為了跳得更高
◎情感中的小小停歇
30歲的休耕——尋找
◎重回上一站
◎偶爾自私又何妨
◎孩子，還是位子？
◎從三明治到美味濃湯
40歲的休耕——沉澱
◎不做夾心餅乾
◎青春從四十歲開始
◎做個快樂的OBS女人
◎拒絕更年期
◎找回自己的那杯茶
PART4 休耕之後重回自我
1.回味與分享
◎享受分享的樂趣
◎分享的另一種方式
2.提煉與積聚
◎選擇不做蜜蜂
◎從貝殼到珍珠
3.忘卻與重新開始
◎寫一份休耕病歷
◎需要記憶的，只有快樂
◎你真的放下了嗎？
◎拋開高跟鞋的束縛
◎準備下一季的休耕
