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慢慢來，放緩你的腳步，
幸福快樂不在成功與財富，而在簡單與滿足！
忘記時間的速度，依循心的節奏愉悅前進吧！
你會發現，
原來，快樂俯拾即是，幸福就在身邊！
簡單慢活，正是幸福快樂的魔法！
魔法1 放慢腳步，聆聽生命之樂：別錯過花開的聲音，珍惜身邊的風景，從容的生活。
魔法2 笑看春風等閒度：別走得太快，否則靈魂會跟不上。要船走得快，必須慢慢划，但是放慢並非放棄，休息也是為了走更長的路。
魔法3 體驗生命的快樂：聆聽心的需求，讓一切順其自然，感受舒緩的美麗，明白快樂與否在於自己。
魔法4 簡單就是一種幸福：只要簡單，不要繁雜，享受簡單的快樂。
魔法5 反璞歸真，悠然生活：學會欣賞人生的旅途、珍惜擁有、懂得生活、怡然忘憂、悠然自得，每一天心海都會有陽光暖。
關於本書
愈來愈快的生活速度，給我們的身心帶來了疾病與疲憊，有時快得連讓我們回頭看看都很倉促。
很多人不停地探索尋找著治癒「疾病」的良方。而事實上，放輕心態，過上「樂活」、「快活」、「簡約的生活」，才是我們回歸到人本身節奏的良藥。
現在，不妨試試看，丟掉手錶拒聽時間的聲聲催促；活在當下，感受生命的真善美。用亦緩亦趨的堅定步伐向前邁進，相信你就能發現，幸福快樂一直在你我的身邊！
作者簡介
白京
熱愛文學、旅行，曾做過雜誌編輯，並為一些雜誌報紙撰稿，文章散見報刊雜誌。現為某通訊社記者，由於職業的原因，走過很多地方，對生命的生存方式有著深深的感悟。
第一章：放慢腳步，聆聽生命之樂
米蘭．昆德拉曾感歎：緩慢的樂趣為什麼消失了呢？以前那些閒逛的人們到哪裡去了？在我們的世界裡，速度似乎越來越快，腳步匆匆、連語速也急促起來。身邊很多美好東西就在這匆匆中被忽略，等回頭時，已追悔莫及。
1、別錯過了花開的聲音
2、珍惜身邊的風景
3、從容地讓自己生活
第二章：笑看春風等閒度
非洲族人常為探險家做嚮導，在險境叢生的非洲，非洲族人前三天健步如飛，到第四天的時候就會選擇原地休息，蓋莫能外。探險家不解，族人解釋道：「如果我們走得太快，靈魂會跟不上。」
1、放慢並非放棄
2、要船走得快，必須慢慢劃
3、休息，是為了走更長的路
4、享受當下
第三章：體驗生命的快樂
找出你深藏在心靈深處的渴望，那是你快樂的源泉。趁你此刻還擁有的健康，趁此刻光陰尚未讓你「心有餘，而力不足」，聆聽心的需求，讓生命之花開得更絢爛。
1、聆聽心的需求
2、急於求成不如順其自然
3、舒緩是美麗的
4、快樂與否在於自己
第四章：簡單就是一種幸福
梭羅有一句名言感人至深：「簡單點兒，再簡單點兒！奢侈與舒適的生活，實際上妨礙了人類的進步。」其實，生活簡單，反而充實，反而容易快樂，因為簡單本身就是一種幸福。
1、只要簡單，不要繁雜
2、享受簡單的快樂
3、簡單本身就是一種幸福
第五章：反璞歸真，悠然生活
有人把生命比照喻成美麗的花，在歲月的流逝中含苞、綻放，直至飄零成泥；也有人把人生比喻成旅途，一個只能往前而無法回頭的旅途，那就學會欣賞、留連，學會珍惜擁有，懂得生活。在簡單的日子，每一天心海都會有陽光暖。
1、人生如旅途，學會懂得欣賞、留連
2、珍惜擁有，懂得生活
3、怡然忘憂，悠然自得
