內容簡介
孩子不愛刷牙、不收玩具、依賴、不專心、只要3C……
每天和孩子在這些問題裡拔河、角力，
你，是不是煩心無奈又心力交瘁！？
媽咪實戰對策＋專家有效良方，
雙管齊下，輕鬆解決孩子讓人頭痛的21個症狀。
不吼不叫不抓狂，失控娃變得好教養，虎媽也能好優雅。
在眾人羨慕養出一對寶貝女兒的讚嘆之下，
小陸媽咪也曾走過一段教養的暗黑心酸期……
特集十年育兒成功實戰經驗，輔以兒童臨床心理師專業驗證及建議，
以有趣的漫畫搭配文字，輕鬆好閱讀；
細膩的分齡、清楚的步驟說明，教養不費力，
更是一本適合親子共讀的教養書！
▎以實況劇場方式呈現：
孩子失控的狀況以趣味地漫畫劇場方式表現，配上活潑的文字說明，全書擬真有感。教你如何見招拆招，輕鬆應付孩子令人抓狂的行為，有效解除孩子脫序問題！
EX：什麼都不想，只要3C
【媽咪寶貝小劇場】
寶貝：媽咪，我想玩平板。
媽咪：寶貝，平板對你的眼睛傷害非常大！我們只有一雙眼睛，要好好保護！
寶貝：為什麼會傷害眼睛？
媽咪：手機或者平板的螢幕，為了變出鮮艷的顏色，要射出很亮很刺眼的光芒，這種光芒很危險，是「恐怖藍光」……也就是說，如果因為看手機或平板電腦太久而眼睛瞎掉，就再也看不見了！
（用戲劇性的語調與表演、真實的知識，認真解釋3C用品對眼睛的傷害，讓孩子知道被禁止的理由，而非只是「不准玩」。雖然這像在恐嚇孩子，但卻百分之百真實，黃斑部病變是不可被忽視的現代文明病！）
寶貝：可是不能玩遊戲好無聊。
媽咪：不會啊，我們可以堆積木、拼拼圖、去公園玩、去打球，然後陪媽咪去逛超市，你可以幫我挑選晚餐的食材，也可以幫忙煎蛋、炒菜、擺碗筷，等你吃飽飯、洗完澡後如果有時間，還能用大電視看半小時卡通，你說好不好？
寶貝：好！那我可以挑我喜歡看的卡通嗎？
（用真實的互動，取代3C教養法。如果無法一下戒除聲光的刺激，看電視也比看手機、平板螢幕好很多！）
▎專家補充背書審訂：
全書收錄教養從新手到上手，從虎媽到優雅媽，十多年淬鍊的實戰成果分享，並輔以專業兒童臨床心理師補充及驗證，實戰＋專業，「說教養」很夠力！
EX：孩子不愛寫功課怎麼辦？
【聽聽專家怎麼說】
兒童臨床心理學吳怡賢心理師表示：請試想像當老闆要求你繳交一份報告，規定要手寫，字要漂亮，還派了「訂正專員」負責「協助」擦拭錯字及不漂亮的字，確保可在時限內繳交，你會因為接受一個可學習的挑戰而感到高興呢？還是想著「是不是得罪老闆了」？
為了要避免形成不良的循環，我們要協助孩子體驗「寫功課」和「好事」一起發生的經驗，例如，完成作業後，有值得期待的點心、自由的遊玩時間及父母對其努力的肯定等等。
▎清楚的分齡方法及互動遊戲：
全書以孩子在生活、學習、玩樂、人際各方面最高頻率發生的狀況一一說明，並以清楚的分齡教育、詳盡的步驟方法來建議；同時更設計多款互動遊戲，親子關係能和諧之外，不打不罵不抓狂，教養不再是難題！
EX：孩子超容易分心，怎麼辦？
漫遊兒拯救行動：
01 艙門警示鈴（專注訓練）
要讓孩子持續專注在不感興趣的活動中，就像要求孩子待在無聊的太空艙裡看著枯燥的數據，孩子可能會在太空艙裡遊走，「不知不覺的」打開艙門，然後就漂浮在宇宙中了。因此好辦法就是，設置「艙門開啟警示鈴」，可先觀察孩子注意力持續度的時間（例如，10分鐘），在孩子即將分心時，給予口語提醒，若父母無法陪伴在旁，也可設定提醒鈴（叮一聲即可），有助於提醒孩子重新專注。
02 避開宇宙黑洞（簡單環境）
當孩子在進行無趣的作業時，環境中有趣的事物（例如，窗邊風景、電視聲、玩具、小擺飾）就像是宇宙黑洞，擁有強大的吸引力，難以逃開。因此盡量降低環境中有趣的事物，有助於營造專注的環境。
03 艙外活動時光（分段學習)
短暫的艙外活動時光，有助於孩子重新投入艙內活動。依據作業／活動的困難度，將內容分段進行，例如，專注15分鐘作業後，起來活動5分鐘，再漸漸拉長專注持續的時間。
【使用說明】
★父母自己悉心閱讀
藉由成功的實戰教養方式分享，從中找到處理應對孩子狀況的對策。許多的方法及智慧都藏在每一次與孩子的對話與互動裡，可以先試著依樣處理，再輔以兒童臨床心理師專業的建議，一定能減少教養的挫折，培養更好的親子關係。
★和孩子一起共讀
每一狀況都用有趣的漫畫呈現，可以當床邊故事和孩子一起分享。不論是用說故事的方式，或已經識字的孩子，都可以藉由漫畫的內容以及小劇場的對話，彼此笑鬧著說：「你看，你就是這麼皮蛋！」「媽媽，妳看妳就是這麼兇！」……在歡樂親子時光之後，能讓孩子理解父母的想法，也能觀察自身言行，找到問題的癥結，心平氣和看待教養這件事。
★Q&A以及貼心小提醒的功用：
當發生問題不知如何處理或在教養上有疑惑時，皆可提供解決問題的建議、方向；甚至，當教育遇挫折，亦能時時給媽咪加油、打氣。
作者介紹
作者簡介
陸昕慈（三寶媽－小陸媽咪）
臺北藝術大學戲劇系劇本創作組、臺南大學臺灣文化研究所（修業ing），曾擔任東森YOYO ABC頻道主持人，拍過十餘部電視廣告，主持過上百場活動、婚禮，創設髮飾品牌擁有數間分店，創作之劇本歷年來獲得許多獎項，編劇作品跨越舞臺劇、電視劇、電影、微電影、紀錄片等等。但最愛最愛的身分還是當個優雅又快樂的媽咪，去年榮升為「熟齡三寶媽」！於產後三個月迅速瘦回大學時代的體重（旋轉灑花）。邁入不惑之年，持續期（控）許（制）自己做個凍齡辣媽！
【出版作品】
《臺南市作家作品集：築劇》劇本集、《哇澳旅行去-陪孩子在遊樂中成長》、《浮光掠影張學良》短篇歷史紀實小說、《優雅孕媽不發胖：【全插畫圖解】熟齡孕媽咪養胎不養肉，聰明吃、樂動，好孕全記錄》，並曾出版三十餘本插畫筆記書。
編審簡介
吳怡賢／資深兒童臨床心理師
學歷：
國立成功大學行為醫學研究所臨床心理學碩士
高雄醫學大學心理系
經歷：
高雄市立凱旋醫院臨床心理科（2002－2005）
高雄市臨床心理師公會幹事（2005－2008）
國立成大醫院成人精神科／兒童青少年精神科（2009－2010）
衛生福利部嘉南療養院臨床心理師（2011－2015）
校園行動心理師（2011）
高雄醫學大學兼任講師（2014）
衛生福利部玉里醫院年度優良教師（2017）
106年度花蓮縣優良臨床心理師（2017）
衛生福利部玉里醫院臨床心理師（2015－2018）
衛生福利部玉里醫院一級資深臨床教師（2017）
衛生福利部玉里醫院臨床心理科兒少保護小組負責人（2015－2018）
花蓮地方法院家事調解委員（2018）
花蓮縣臨床心理師公會總幹事（2016－2018）
現職：
教學醫院臨床心理師
資深兒童臨床教師
專長：
兒童發展評估、兒童情緒／行為評估、兒童行為矯正技術、兒童人際互動技巧、兒童情緒調節技巧、認知行為治療、兒童遊戲治療、親職教育，帶領過多場兒童成長團體，透過有趣的活動，協助兒童專注、情緒調節及增加社交技能。
個人著作：
《關於教養這件事：資深兒童臨床心理師帶你理解原生家庭、婚姻關係對教養的影響，並提供解決之道》
目錄
自序
【單元一：抓狂篇】
一、《NONONO系列》什麼事都說不！該怎麼辦？
不好好吃飯、不收玩具、不刷牙……媽媽有對策。
(一)不肯吃飯
(二)不收玩具
(三)不肯上學
(四)不肯睡午覺
(五)不寫功課
(六)不洗澡、不刷牙
二、《失禮系列》小惡魔超失態！該怎麼辦？
沒禮貌、愛說話……專家有方法。
(一)說話超失禮
(二)逃避打招呼
(三)在公共場合沒禮貌，不顧他人觀感
(四)愛插嘴
(五)說謊話
三、《失控系列》無理取鬧的臭小孩！該怎麼辦？
愛耍賴、愛哭鬧……讓孩子學習情緒管理很重要！
(一)鬧彆扭
(二)愛哭鬼
(三)人來瘋
四、《媽寶系列》孩子太依賴！該怎麼辦？
「媽媽、媽媽……」喊不停，好方法讓妳時時能喘口氣！
(一)什麼事都要媽媽幫忙
(二)一定要媽媽陪我睡！我不要分房
(三)一不順心就討救兵
五、《專注力系列》超容易分心！該怎麼辦？
寫作業、練琴……總是不專心、一起幫孩子調整好專注力！
(一)三分鐘熱度
(二)忘東忘西小迷糊
(三)做事超分心
(四)什麼都不想，只要3C
【單元二：暖心篇】
媽媽累了嗎？來，休息一下～
★暖心寶貝養成計畫
