燃燒跑魂：世界50大經典路跑賽

　　★全球50場此生必跑的精采賽事　★美國亞馬遜 4.5 顆星評鑑
　　５０場經典賽事精華完整收錄：從跑者的夢幻賽事：紐約馬拉松、倫敦馬拉松；到有趣瘋狂的路跑賽：背妻路跑、殭屍路跑；還有最自虐的賽事：撒哈拉沙漠穿越馬拉松、阿爾卑斯山越野賽
　　★英國鐵人上尉化身金牌陪跑教練，和你達成50場經典路跑完賽
　　★搭配實用數據圖表，包括地形、坡度、比賽日期、完賽率和特殊技巧，讓你無往不利
　　★幽默熱血的文字加上精彩圖片，保證點燃所有路跑痴、路跑迷不安分的跑者魂

　　你的鞋櫃裡或許永遠少一雙最佳跑鞋，但至少書櫃可以收藏一本《燃燒跑魂》。

　　從最具代表性的半程馬拉松與障礙賽，到名聲最響亮的馬拉松賽和殘酷的山地越野競賽，《燃燒跑魂：世界50大經典路跑賽》將這些磅礡史詩般的挑戰呈現在你眼前，細說當中所有的泥水、汗水與榮耀。

　　本書涵蓋從簡單到專業的一系列賽事，包括英國最高峰與無情的摩洛哥沙漠，搭配大量的精彩照片，引燃你不安分的跑者之魂。你若想測試自己，挑戰世界最有名、最有價值的賽事，這必定是你不可或缺的路跑指南。

　　書中精選的50場賽事皆由作者親身體驗與測試過，有每一場路跑的第一手資料、活動亮點、實用訣竅，以及詳盡的數據圖表，包括路況、坡度、完賽率、最佳成績與各種相關事項。作者的筆法幽默搞笑、詼諧有趣，除了是跑者的實用手冊，也是你可以坐在沙發上輕鬆翻閱的絕佳收藏。

名人推薦

　　「本書帶你以內行人的眼光看待地表最困難的某些賽事，且字裡行間的熱情必定能感染讀者。」──傑茲・布拉格（Jez Bragg），國際超級馬拉松跑者

　　「托拜亞斯在耐力運動上的冒險鼓舞了我，而任何人看了本書，也必定會受到激勵。」──強納森・阿爾邦（Jonathan Albon），2014年斯巴達障礙跑世界錦標賽冠軍、2014年OCR世界障礙跑競賽冠軍、2015年特羅姆瑟天空跑優勝者

作者簡介

托拜亞斯．繆斯（Tobias Mews）

　　曾任英國陸軍上尉，為了全心投入新聞界而退役，目前是英國頂尖運動員與記者之一。除了為《Telegraph Men》撰寫專欄之外，各大戶外報章雜誌也都有他的作品，包括《跑步者世界》（Runner’s World）與《時尚健康男士版》（Men’s Health）。他同時也是線上雜誌《Hard as Trails》的創辦人與編輯。

　　由於熱愛極端的耐力賽，繆斯行遍全球。他曾七度在三小時內跑完馬拉松、兩度以「菁英前20名」的成績完成撒哈拉沙漠馬拉松賽，也曾完成多場鐵人三項比賽──包括炙手可熱的「挪威極限鐵人賽」，以及游跑海陸極限賽、環白朗峰超級越野賽，最近更是在傳奇的龍脊賽中跑了360公里。想知道更多和他有關的事，請上：www.tobiasmews.com

譯者簡介

黃意然

　　臺灣大學外文系學士、美國明尼蘇達大學新聞傳播學系碩士，入翻譯一行轉眼十餘年，近期譯作有《別告訴愛麗絲》、《跟心裡的傷痛告別：創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生》、《甲蟲男孩2:女王再臨》、《為失竊少女祈禱》等。

序／詹姆斯‧克拉克內爾    8
前言    12

初學者路線
1.強悍泥人 Tough Mudder     16
2.保柏西敏1英里賽 Bupa Westminster Mile     20
3.皇家公園基金會半程馬拉松賽 Royal Parks Foundation Half Marathon       24
4.跑者地獄 HellRunner     28
5.嚴酷挑戰賽 The Grim Challenge     34
6.野獸賽 The Beast     38
7.愛迪達迅雷賽 adidas Thunder Run     44
8.英國背妻大賽The UK Wife Carrying Race     48
9.納克快克10公里賽 Knacker Cracker 10K      52
10.公園路跑 Parkrun     56
11.小黃瓜挑戰賽 The Gherkin Challenge     60
12.倫敦馬拉松 The London Marathon     64
13.綠帶接力賽Green Belt Relay     68
14.生命之翼全球路跑 Wings for Life World Run     70
15.僵屍疏散賽 Zombie Evacuation Race     74
16.巴黎馬拉松 Paris Marathon      78
17.開曼群島馬拉松 Cayman Islands Marathon     82

自虐狂路線
18.紐約馬拉松 New York City Marathon     88
19.皇后鎮國際馬拉松 Queenstown International Marathon     92
20.梅鐸馬拉松 Le Marathon du Médoc     96
21.斯諾多尼亞馬拉松 Snowdonia Marathon Eryri     100
22.漁夫之寶強人賽跑 Fisherman’s Friend Strongman Run     104
23.斯巴達障礙跑競賽 Spartan Race     108
24.硬漢挑戰賽 Tough Guy     112
25.巨石圈賽Race to the Stones     118
26.人馬對決馬拉松 Man vs Horse Marathon     122
27.火車挑戰賽 Race the Train      126
28.戰友馬拉松 Comrades Marathon     130
29.原始山地馬拉松 Original Mountain Marathon     134
30.布雷馬聚會丘陵賽 Braemar Gathering Hill Race     138
31.紅牛尖頂淘汰賽Red Bull Steeplechase     142
32.持久活力沿海越野系列賽 Endurancelife Coastal Trail Series     146
33.文德米爾馬拉松 Windermere Marathon     150
34.格力茲里越野賽 Grizzly     154

高難度路線
35.神的國度探險越野賽 GODZone Adventure Race     162
36.跨越阿爾卑斯山越野跑Transalpine-Run     168
37.叢林超級馬拉松 Jungle Ultra     174
38.撒哈拉沙漠馬拉松賽 Marathon des Sables     178
39.拉瓦雷多超級越野賽 Lavaredo Ultra Trail     182
40.環白朗峰極限越野賽 Ultra-Trail du Mont-Blanc     188
41.鮑伯格雷姆環線 Bob Graham Round     194
42.三峰高地路跑賽 Three Peaks Race     198
43.基里安越野經典賽 Kilian’s Classik     202
44.薩尼史戴格耐力賽 The Sani Stagger Endurance Race     206
45.湖區一日超級馬拉松 Lakes in a Day Ultra Run     210
46.群島極限賽 ÖTILLÖ     214
47.生態環保越野賽巴黎站 EcoTrail de Paris     218
48.馬德拉島超級越野賽 Madeira Island Ultra Trail     222
49.橫越火山越野超馬 Transvulcania     228
50.龍脊賽 The Dragon’s Back Race     232
謝誌     239