生涯規劃與職涯發展

　　「生涯規劃與職涯發展」對每個人都不陌生，國高中皆有相關課程，但是為什麼到了大學、研究所階段，甚至就業，還要繼續討論這個主題？因為在學時對未來的困惑以及就業後可能會遇到的挫折，都需要充分準備才能因應的游刃有餘。

　　本書主要在探討大學時期開始至就業職涯發展，每一階段的生涯規劃，主要特色如下：1.以漫畫做為課前引文，扣緊每章主題，使讀者更容易帶入自身經歷。2.每章設計「生涯情境模擬」單元，模擬生涯中可能會遇到的情況，更能帶入讀者生活；「生涯楷模」單元則舉出名人或歷史人物做為模範，鼓勵讀者向其學習；章末則有「生涯規劃資源」 單元，附上心理測驗、推薦書籍或電影等，供讀者在生涯規劃上做參考。3.本書最後收錄作者學生研究所及轉系申請之書審資料，可供讀者做為範本。
 

作者簡介

王淑俐

　　學歷：
　　臺灣師範大學社教系社工組
　　臺灣師範大學教育學碩、博士

　　現任：
　　兼任教授：文化大學、世新大學、台灣科技大學、國立台北教育大學、政治大學
　　講座：國家文官學院、臺北市公務人員訓練中心、法官學院、各大醫院教學發展中心、勞　　動部就頁署第二專班
　　華人無國界教師學會創辦人、第一屆理事長

　　專長：
　　職場溝通、生涯規劃與時間管理、壓力與情緒管理、教育弱勢及偏鄉教育、領導與溝通訓練、親職教育

 

第一篇  社會新鮮人的職場前哨戰
第一章   物超所值的大學生涯——美麗人生的銜接點
第一節 進入職場的「最後一哩路」
第二節 職場「脫穎而出」的關鍵
第三節 善用大學多元學制與資源

第二章   生涯／職涯的潮流與定見——找到自己的生涯目標
第一節 生涯／職涯的迷思與不安
第二節 生涯／職涯成功的條件
第三節 大學階段對「前途」的擔憂與解套

第三章   生涯／職涯的「導航地圖」——化未知為已知、茫然為清晰
第一節 自己的生涯地圖
第二節 人工智慧時代的人才需求
第三節 要直升研究所，抑或就業？
第二篇  職場面對面

第四章   求職與面試的準備與演練——機會永遠留給準備好的人
第一節 履歷表的撰寫功夫
第二節 面試準備有技巧

第五章   職場新思維與工作態度——永遠不變的是要充實自己
第一節 職場新思維
第二節 更好的工作態度
第三節 管控工作中的情緒

第六章   職場倫理與人際溝通——別把溝通想得太簡單
第一節 校園、職場，人際關係大不同
第二節 面面俱到的職場溝通技巧
第三節 職場倫理與團隊合作
第三篇  轉換人生跑道

第七章   所讀的科系如果覺得不適合——是否這次我將真的離開你？
第一節 休學、轉系、轉學的利弊分析
第二節 條條大路通羅馬

第八章   離職的分析與抉擇——柳暗花明又一村
第一節 是不是該離職了？
第二節 圓滿的離職

第九章   轉職與創新工作型態——與工作的變化共舞
第一節 生涯／職涯發展的短、中、長程規劃
第二節 不同年齡的轉職準備
第三節 工作型態的求新求變
第四篇  家庭、心情，與時間管理

第十章   工作與生活的平衡——這是人權議題
第一節 立法保障「工作與生活平衡」
第二節 職業婦女的平衡難題

第十一章 紓壓、抗壓及保持正向——將苦難化為養分
第一節 為何抗壓性不足？
第二節 讓式職場壓力
第三節 抗壓的心理素質

第十二章 自由、自律與時間管理——講效率更求效果
第一節 時間都去那兒啦？
第二節 營在時間管理
第三節 時間管理Q&A

附錄一
附錄二