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遊覽青藏高原，對於不少人來說都是一個終生夢寐以求的必到之地。在那片空氣稀薄、日照強烈、氣候極端的大地上，充滿著無數引人入勝的元素。有人不惜千里迢迢虔誠地從故鄉出發，三步一跪地前往聖域；有人為了尋找神山聖湖，甘願在這裡逗留一年半載；有人為了自己單純的願望，徒步也好，騎單車也罷，不到拉薩勢不休，還有太多的故事，讓這片淨土彌漫著傳奇。
本書將重點介紹青藏鐵路的各方面資料，包括班次、票價、各站間之距離、車廂內部解構等等。然後以深入淺出的方式，為大家介紹青藏這片神聖土地的各方面特色，當中更包括鐵路進藏以外的交通方式，非常適合自助遊西藏的人士參考。
本書還有精彩的分區指南，先從拉薩開始，然後輻射性地介紹其周邊的各縣和地區，讓大家一起發掘西藏拉薩以外的風光和文化，計有那曲、山南、林芝、昌都、日喀則、阿里及青海省，每一個地方均附有地圖，方便閱覽。最後還有詳細易用的實用資料、交通、酒店介紹等等。
