|
|
|
肩膀！手臂！腰部！小腹！再懶惰的女生也想完美自己的身材曲線！可是減肥往往吃力不討好，怎麼辦？讓《塑身減肥健美操》來為你解決吧！本書的主旨就是讓你不但臉蛋Nice，身材更是Perfect。迷人肩線運動、30天見效平腹法9分鐘美腿操……讓你全身上下的贅肉「無所遁形」，立刻消失殫盡；工作繁忙沒時間運動？不用擔心！床上瘦身操、窈窕椅子操、忙裡偷閒按摩法……連沙發、椅子都可以成為你塑身減肥的好幫手，你還有什麼「理由」不運動！各式各樣的塑身法，讓你眼花繚亂，轉眼間回到曼妙好身材！
作者簡介
昕逸、冰靈
前者是臨床醫學界的專業針灸醫師，後者是知名健身連鎖機構的健美教練，兩人在工作中多次遇到女性浮腫、變形等身材問題，決心針對這一狀況找到一條塑身明路，兩人訪問了多位著名美容師、形象設計師，以及一些明星模特們的專業塑身顧問，加上自身多年的工作經驗，整理出全套的塑身健美操，給苦於減肥又無良方的女性打造最時尚的塑身秘訣。
