養顏美體健康操

　　嬰兒肥！小肚腩！蘿蔔腿！肌肉鬆弛像夢魘一樣日益困擾著你，想要擺脫嗎？讓《養顏美體健康操》來教你吧！本書從女孩子身體的各個重要部位出發，為你精心設計出一套套輕鬆就可上手的健康操。

　　瘦臉按摩操、美臀修煉法、腳踝纖細運動、健體塑身浴……從頭到腳給你最全面的美體指點，還有富有情趣的情侶操、消除橘皮按摩術……讓你運動、娛樂兩不誤，身體更加勻稱玲瓏，輕鬆纖體又美膚。

作者簡介

安靜、舒馨
　　兩位同是知名纖體俱樂部的有氧操教練，走訪了各大醫院的著名美體醫師，從穴位按摩和健康操入手，搜集了多種能養顏美體的健康操，在此機會歸納成套，希望能夠與眾多讀者一起分享美顏的秘密。