作者簡介
井之上陽一
時間諮詢股份有限公司董事長。稅理師。1972年生於日本大阪府,在宮崎縣長大。曾任職於將「加班」與「假日上班」視為理所當然的日本總務省統計局、稅理師事務所與創投企業。工作期間學會「比起薪水,更重視時間」及「準時下班」等時間管理術。在成為毫無休假可言的自由工作者後,更上一層樓運用「限制、轉移、加速」的時間管理術,讓工作和生活獲得平衡。成功縮短工時,而且年收入增加到上班族時代的兩倍。部落格已經連續三千兩百天以上每日更新,每個月都有六十萬的瀏覽人次。興趣是參加鐵人三項。
著有《一人開公司也能搞定的財務管理實務》、《財務與會計的Excel入門》、《社長!如果不懂「財務」,公司會倒閉喔》、《自由工作者必讀的理財入門》等。
部落格「EX-IT」,網址:www.ex-it-blog.com/。
譯者簡介
涂紋凰
輔大譯研所畢業。曾任職日商,現為專職譯者。喜歡推理小說,永遠都在規畫下一次旅行。譯有《一個人的京都春季遊》、《輕簡優雅,北歐日用品賞析》、《給孩子的西頓動記2:愛犬賓果》等書。
賜教信箱:qtu2011@gmail.com
前言 掌握三重點,了解時間的真正價值
他每天準時下班,為什麼還能不斷加薪?
「增加財富的時間運用術」,是這樣產生的
第一章 時間與金錢,哪個比較重要?
01要擠出時間,比賺錢還困難
02人生就像有三萬元,每天少掉一塊錢
03花錢買時間,不見得會划算
04時間花在「喜歡的事情」上,工作效率會更高
05從現在開始,為自己多留一點時間
06你的「時薪」有多少?
07愛加班的人賺不了錢
08加薪不該靠「組織」,而是該靠「個人」
第二章 全面檢視自己的時間
09 用「俯瞰法」找出應改善的部分
10 向「理財」學習,你得這樣預估時間
11 先「預扣」時間,就能贏在起跑點
12 三個重點,讓你提升賺錢能力
第三章 準時下班也能不斷加薪的方法:①限制時間
13 訂定自己的時間規則
14 比起「踩油門」,更要選擇正確的「剎車點」
15 不要在起點和終點衝刺
16 時間與金錢要投資在高CP值的事情上
17 可以「隨處」工作,但不要「隨時」工作
18 別指望自己能利用「零碎時間」
19 防止時間小偷入侵的「拒絕技巧」
20 限制術的超級好朋友:番茄鐘工作法
第四章 準時下班也能不斷加薪的方法:②轉移時間
21 怎麼轉移,能同時獲得時間與金錢?
22 花在閱讀的時間與金錢,你千萬不能省
23 早晨是最適合閱讀、學習與安排行程的時間
24 切換成「晨型人」的四個技巧
25 通勤時間不要睡覺
26 網路資訊馬上看,紙本資訊稍後看
27 別太快回覆!電子郵件與LINE的應對法
28 不要用工作結束一天
第五章 準時下班也能不斷加薪的方法:③加快速度
29 磨鍊工作技巧,你就能增加時間與金錢
30 學會使用電腦快速鍵,工作速度就能瞬間加倍
31 打造專屬新聞網站:超速資訊蒐集法
32 「立即筆記法」讓你大幅提升專注力
33 絕不新增資料夾:超速電腦整理法
34 快又不會出錯:超速清單製作法
第六章 不加班也能加薪的八個好習慣
35 終極目標是忘了時間管理法
36 習慣① 不看時間,也能寫出今天的日期
37 習慣② 用「隱藏法」保持自己的專注力
38 習慣③ 妥善分配工作給「人」與「電腦」
39 習慣④ 壓力是時間管理術的最強敵人
40 習慣⑤ 「時間與健康管理術」,全力照護你的身心
41 習慣⑥ 覺得「麻煩」時,就得特別注意了
42 習慣⑦ 把時間花在「人」的身上
43 習慣⑧ 每天都要持續整理想法
結語 創造屬於自己的時間,讓人生選項更豐富