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本書的主題為「喜」。
有兩件事情，我們很容易遺忘。休息，要在還有力氣的時候才能休息。歡喜，要經過練習才能知道如何歡喜。在一個混亂、吵鬧、騷動的世界裡，我們唯一能擁有的，就是讓自己歡喜起來的能力。此書以練習簿的有趣包裝形式，讓讀者從畫畫塗塗的樂趣當中，領略生命中的「喜」是什麼，讓自己每天開心過日子。
