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肚臍是身體的中心也是健康的中心
整頓自律神經平衡
消除心、身體、頭部的疲勞
作者簡介
永井秋夫
第二代舞蹈家 西崎 綠
永井先生活躍於國際鍼灸專門學校紀念活動以來，已有十年以上的歷史。對於一個舞蹈者來說諸如「足痛」「腰痛」正是日常家常職業病，此時此刻正接受治療的我，得知永井先生獲得勳四等瑞寶獎章，本人內心由衷地感謝與祝福。
而且永井先生長年從事於鍼灸界之教育活動，我相信對廣大的人民健康及致力於對健康之啟蒙運動之功績是眾所公認的。
此書是傳授以肚臍為中心來消除心身疲勞之方法。說到肚臍，對身為舞蹈家的我來說是最貼切、最正確、最重要的部位，只要好好地搓揉，是相當簡便且便利的健康療法，多方面利用此健康法可以使疲勞的身心回復到健康狀態。
第一章 肚臍是身體的中心、健康的中心－消除心、體、頭疲勞的東方醫學的智慧
第二章 消除精神疲勞的揉肚臍健康法－從焦慮、無氣力、失眠、到性慾減退
第三章 消除身體疲勞的揉肚臍健康法－從肩膀酸痛、腰痛、動悸……到喘不過氣
第四章 消除頭部疲勞的揉肚臍健康法－從頭痛、眼睛疲勞、容易困倦到宿醉
第五章 改善體質的揉肚臍健康法－從鼻炎、氣喘、懼冷症到糖尿病
