邱吉爾:「如果你正遭遇困境,就要堅持下去,不要放棄。」
紀伯倫:「你的痛苦是蛻繭而出的領悟。」
尼采:「人若有活下去的理由,任何苦難都能承受。」
為什麼在遭遇不幸時,有些人一蹶不振?
有些人卻受到激勵,在逆境中找到力量?
幸福人生傳教士
情緒數學家
全球第二大奢華精品飯店「喜悅人生」執行長 奇普.康利
走出瀕死經驗、金融風暴、好友壯年相繼去世……情緒迷霧,
最新生命淬鍊力作!
絕望=苦難-意義
工作狂=逃避什麼∕為何而活
真誠=自覺能力 × 勇氣
喜悅=愛-恐懼......
《新CEO》以方程式這種新穎有趣、一看就懂的視覺語彙,教導人們巧妙因應生活中的大小挑戰。寫過暢銷書《巔峰》(Peak)的康利原本是衝勁十足的成功企業家,卻在幾年內經歷一連串的悲劇。於是,深受情緒所苦的康利開始利用自己提出的「情緒方程式」(例如:喜悅=愛-恐懼),協助自己了解並認清內在的情緒變動。現在,這位經驗老到的情緒總管要把這些年鑽研出的精闢見解跟我們分享,教導大家如何成為情緒總管。
「絕望=苦難-意義」和「快樂=珍惜擁有的∕擁有想要的」這些情緒方程式,已受到專家們就數理和心理方面的準確性加以檢驗,康利在書中還穿插典範人物說服力十足的真實故事,激勵大家在現實生活中活用17個情緒方程式,並設計自己適用的方程式來解決自身難題。不論你是想跳脫混亂不確定的困境,平息自己的恐懼不安,或想讓自己的人生更喜樂、更有意義,《新CEO》都是你該隨身必備的情緒寶典。
在現今經濟環境險惡的動盪時代,許多人為了應付人生的重重阻礙、悲劇和挫敗,不得不努力成為「超人」,《新CEO》為你指點迷津,讓你不必像超人那樣疲於奔命,只要學會管理情緒,變得「超有人性」,就能擁有幸福美滿的人生。
作者簡介
奇普.康利(Chip Conley)
全球第二大及美國加州最大精品飯店「喜悅人生集團」(Joie de Vivre)創辦人暨演說家,足跡遍及世界各地,向世人講述如何找到工作和人生的意義,曾榮獲舊金山灣區最具創新思維執行長,多本著作問世,包括:《巔峰:馬斯洛賦予偉大公司的魔力》(Peak: How Great Companies Get Their Mojo from Maslow),現定居舊金山灣區。
譯者簡介
陳琇玲
美國密蘇里大學工管碩士,曾任嶺東科技大學講師、行政院國科會助理研究員、Alcatel Telecom主任稽核師,榮獲100年全國模範勞工,現專事翻譯,重要譯作包括《第五項修練III》、《杜拉克精選-個人篇》、《搜尋未來》、《歐巴馬勇往直前》、《2010大崩壞》、《富爸爸財務IQ》、《新富餘》、《全球經濟12大指標》、《IKEA的真相》。
【幸福人生序曲】了解情緒方程式
自序 情緒=命運
奇普.康利:「我常利用自己對情緒方程式的理解,看待自己在職場和生活上遭遇的事,從中找出人生的一些基本真理。情緒方程式提供一個新的視覺語彙,讓我們巧妙因應自己所處的不確定時代。」
緒論 做自己的情緒總管
祖母:「不管你在哪裡,不管你難過、開心、生氣或心情不好,只要你誠實面對自己的情緒,總會找到懂你的人。」
【幸福人生第一幕】在困境中找到生命的出口
方程式1 絕望=苦難-意義
尼采:「人若有活下去的理由,任何苦難都能承受。」
方程式2 失望=期望-現實
霍金:「我在二十一歲知道自己是漸凍人後,我就把期望降到了零。自此之後,一切都是額外的禮物。」
方程式3 後悔=失望+責任
馬克.吐溫:「二十年後,讓你懊悔更多的是那些現在沒做的事,而不是你做過的事。所以,現在就拋開繩索、揚帆啟程,駛離安全的港灣,掌握好風向,勇敢去探險、去夢想、去發現吧!」
方程式4 嫉妒=不信任∕自尊;羨慕=(傲慢+虛榮)∕心胸寬大
羅素:「如果你渴望榮耀,你可能會羨慕拿破崙,但拿破崙羨慕凱撒,凱撒羨慕亞歷山大,而亞歷山大羨慕誰呢?我敢說,他羨慕大力士海克力斯,但是海克力斯根本不存在,只是神話中的人物。」
方程式5 焦慮=不確定 × 無力感
馬克.吐溫:「我年事已高,也了解人生有很多讓人憂心的事,但是大多數的煩惱根本是庸人自擾。」
【幸福人生第二幕】從職場中獲得最豐碩的成果
方程式6 天職=愉悅∕痛苦
德蕾莎修女:「就信仰來說,我是天主教修女,就我的天職來說,我屬於全世界。」
方程式7 工作狂= 逃避什麼∕為何而活
前美國總統第一夫人阿比蓋爾.亞當斯:「想起當初我愛上的那位男子,真讓我有椎心之痛,要是一切能再重來,真希望他沒有當上總統。誰能把我的時間還給我?誰能彌補我再也喚不回的那些年?為了讓丈夫當上總統,我付出多麼大的代價?」
方程式8 心流=技能∕挑戰
契克森米哈賴:「心流是一種專注而忘我的意識狀態,一種自我實現滿足與靈思泉湧的體驗。」
方程式9 好奇心=驚歎+敬畏
盛田昭夫:「好奇心是開啟創意之鑰。」
【幸福人生第三幕】認清我是誰
方程式10 真誠=自覺能力 × 勇氣
王爾德:「做你自己吧,別的角色都有人演了。」
方程式11 自戀=(自尊)2 × 理所應得
東尼.隆恩:「如果不是讓自戀者夢想成真,網路還有什麼功能?」
方程式12 整全人格=真誠 × 不可見性 × 可靠
魯益師:「整全人格指的是,就算沒有人在看,一樣做對的事。」
【幸福人生第四幕】知足就是幸福
方程式13 快樂=珍惜擁有的∕擁有想要的
海倫.凱勒:「許多人不清楚真正的快樂是什麼,要獲得快樂,不是透過自我滿足,而是要積極尋找人生的志向。」
方程式14 喜悅=愛-恐懼
沙林傑:「快樂跟喜悅的絕妙差異就是,快樂是固體,喜悅是液體。」
方程式15 豐盛=正面思考的次數∕負面思考的次數
馬雅.安哲羅:「我學到不管發生什麼事或現況看起來有多壞,人生還是會繼續下去,而且明天會更好。……我還學到不管你說了什麼或做了什麼,人們都不會記得,但是人們永遠不會忘記你讓他們做何感受。」
方程式16 信心=信念∕理智
伊莉莎白.羅斯:「人就像彩繪玻璃窗,在太陽照耀下光彩奪目,但是在黑暗籠罩下,唯有內在的光芒,才能透露出真正的美麗。」
方程式17 智慧=√經驗
寧靜禱文:「主啊!求你賜我寧靜的心,接受我所不能改變的一切;賜我無限勇氣,去改變我所能改變的一切;並賜我智慧,去分辨這兩者的差異。」
【幸福人生啟航】自己動手做,揭開燦爛人生的序曲
方程式18 設計自己專屬的情緒方程式
馬爾庫斯.奧里略:「努力認清自己內在比直覺更崇高、更神聖的之物,因為那才是觸動你情緒,把你當玩偶擺佈的關鍵,趁早去做,免得為時已晚。」
致謝
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