>
讓你心中的噪音沈寂下來，接受你自己生命的原貌。尋找內心的寧靜就是要去接受過去的經歷、目前的狀況以及未來的可能，要達到真正寧靜的境界需要時間與耐心，本書的內容，是透過了解你生命中的三個主要時期來探討尋找寧靜的方式，成就人生的最佳狀態。
