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本書特色:教你養成減肥習慣的100種方法,只要掌握訣竅,魯肪就會離你而去!
內容簡介
很多人覺得減肥實在是一個困難的課題,不知道該從何處著手,光想就覺得很煩。想要減肥,首先必須明確減肥的動機,同時,也必須掌握開始減肥的契機。因此,在日常生活中培養減肥習性,並持之以恆,就是減肥的關錄。本書將提供100個妙方,有助於你培養動機、契機和減肥習慣等減肥時不可或缺的減肥習性。