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騎車分段環島可以放慢腳步、深入鄉鎮、體驗濃郁人情味。
本書作者以豐富的單車騎乘經驗，規劃鄉間小徑、地方單車路網、懷舊小鎮等所串聯的環台單車國道，儘量避開絕大部分現有環島騎台1公路、台9公路等車輛繁多吵雜、空氣污染、騎車安全品質備受威脅的省道路線，讓沒有長假期、無法儲存一次完騎體能的大眾，也能分段逐次搭配台鐵火車，完成個人的環島夢。
另外，不論騎乘的主題為何，或只單純去拜訪久未謀面的老朋友，不要在乎或刻意沿途安排食宿；隨遇而安去感受浪跡天崖的不定性；也不需埋頭苦騎，想想哪些是非得必要去經歷的，儘量留點時間給自己去呼吸體驗台灣的人情味。
當然，漫無目的流浪式環騎也行，你不一定要依照作者的路徑，環島之路隨心所欲！
作者簡介
林惠忠
現任職財團法人自行車新文化基金會(捷安特)
2008年，規劃及領騎自行車業界精英A-TEAM環島行程
2007年，規劃及領騎捷安特劉董事長單車環島行程
2003年，著作《台灣單車風情畫》，上旗文化出版
酷愛自行車旅行活動，足跡遍及台灣和紐西蘭、加拿大、挪威、瑞士及法國等國，是經驗豐富的單車旅遊家。提倡「台灣單車國道」系統，讓單車環島可以是一件安全又能體驗台灣之美的深度旅行。
推薦序
作者序 慢騎呼吸台灣人情味
Part 1 分段圓夢
分段概念
Part 2 上路吧！
◆Section 1 淡水─竹北
小鎮漫騎：淡水 / 鶯歌 / 大溪 / 新埔
◆Section 2 竹北─拱天宮
小鎮漫騎：新竹
◆Section 3 拱天宮─彰化
小鎮漫騎：三義
◆Section 4 彰化─朴子
小鎮漫騎：鹿港
◆Section 5 朴子─高雄
小鎮漫騎：安平 / 台南 / 左營 / 鹽埕
◆Section 6 高雄─東港
小鎮漫騎：東港
◆Section 7 東港─大武
小鎮漫騎：墾丁 / 恆春
◆Section 8 大武─太麻里
◆Section 9 太麻里─瑞穗
◆Section 10 瑞穗─花蓮
小鎮漫騎：光復 / 鳳林 / 壽豐 / 花蓮
◆Section 11 花蓮─冬山
◆Section 12 冬山─北關
小鎮漫騎：宜蘭/羅東
◆Section 13 北觀─淡水
小鎮漫騎：金瓜石 / 金山
Part3分段行前準備
分段規劃與路線設計 / 行囊準備 / 各地單車道索引
