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2008年秋天，食材達人朱慧芳在新書《只買好東西》中，首次公開自己的私房好食材，她專業又中肯的飲食心得廣受讀者歡迎，書一推出即長踞金石堂、誠品、博客來暢銷書排行榜，狂銷50000冊。書中嚴選上百家米飯、麵包、麵條、四季蔬果，以及豬雞鴨鵝蛋和水產等食材，舉凡有機天然、安全無殘留、產銷履歷、人道飼養、小農自產等應有盡有，已經成為主婦、煮夫、美食者採買好食材的隨身秘笈，甚至是有機店家的進貨採購寶典。作者本人更廣受媒體邀訪、企業機關邀約演講，成為綠色採買最佳代言人。
《只買好東西2：吃穿用的幸福學》，是朱慧芳繼暢銷書《只買好東西》三餐主食採購之後，又知無不言、言無不盡地教大家聰明選對優質油、米、豆、醬、醋、奶、茶、點心、日用品的採購指南。品項種類之多、在地生產者之眾，全方位提供「買得放心、吃得安心」最高指導原則，精闢又實用，最適合吃得好而少、用得對而精的你，即刻搶讀收藏。
精彩內容包括：
四季好食材採購秘訣、六招真有機採購法、以及與農藥共處的飲食之道。
提供苦茶油、椰子油、花生油等油品的多種用法，並分享從看裝瓶、產地、成分等採購心得，避免買到次級混合油危及健康而不自知。
介紹年糕、發糕、紅豆糕、艾草粿、米苔目、米粉等讓人吃巧又吃飽的傳統米食在地生產者；支持原料百分百的米製品，讓不良添加物、防腐漂白劑消聲匿跡。
提供辨別傳統釀造醬油的挑選要訣（如有酒香、有氣泡、有豆渣等）、分享白醋和黑醋的差異和口感、提醒好醋不必一定要天然釀造等等調味料秘辛。
分享自種黃豆做豆腐的有機小農、進口食用級有機黃豆的豆製品商家，也推薦致力於催生真食材的大廠牌豆漿，讓消費者有最多元的選擇。
如何揮別三聚氰安造成的毒奶和毒麵包陰影，採買堅持品質的牛奶、麵包、咖啡、茶。
建議穿著有機棉衣、純蠶絲，搭配天然洗潔劑、手工皂，至於怎麼買、怎麼用，書中有最貼心獨到的心得分享。
本書特色
【樂活採購】油、米、豆、醬、醋、奶、茶、點心、日用品，應有盡有！
【達人帶路】跟著最值得信賴的吃穿用採買專家朱慧芳輕鬆買，準沒錯！
1. 介紹台灣在地樂活採購要領，讓你買得放心、吃得安心
消費者看似有選擇權，其實選擇少得可憐，在有機店、超市或傳統商店等架上的食材、日用品等，都是商家精打細算採購的。本書作者以獨立客觀且長時間的探訪，毫無保留地推薦自身私房的台灣四季食材與生活用品，告訴你真假有機食物如何分辨、安全用藥農產品怎麼吃、吃在當季當令如何落實、糾舉出習以為常的不合理現況、提供中肯又可靠的食材、用品挑選心得。
2. 跟著綠色採買達人上路，吃穿用品挑選有撇步
本書作者朱慧芳以十多年來專業味覺和敏銳觀察力，足跡踏遍全台灣，為你我挖掘各地的小農、小商，已無形中鼓舞並催生更多對環境友善的生產者，堪稱台灣第一位最值得信賴的綠色採買達人！書中介紹台灣在地極品──油米豆醬奶茶麵包和咖啡、天然甜食和飲品、衣用清潔日用品等等挑選、採買撇步，用最近的食物里程數、最少的生態足跡，在飲食上、在日用品上，過最綠色的有機生活。
3. 傳遞健康過生活的幸福學，友善環境，對每個人都有益
作者倡導大家一起來過吃好、穿好、用好的綠色生活，將可發揮強而有力的蝴蝶效應，一個個看不見的改變力量，匯聚成江河海，將在台灣每個角落醞釀發酵、持續擴大。
作者簡介
朱慧芳（Alice）
綠色採買人
曾任職於美商花旗銀行，創台灣最年輕女性分行經理的紀錄。在事業尖峰處毅然決定離開都市，協助夫婿黃仁棟創辦台灣第一家超越環保標準的有機超市。累積超過十年的食材與日用品挑選經驗，只為了幫消費者尋找好東西，並且樣樣都是放心給家人吃、給家人用的嚴選綠色產品！
現專職寫作，並致力於推廣台灣優質天然農產日用品，並將國際化綠色行銷觀念轉植實踐於本土企業。著有《從泥土冒出的有機人生》、《只買好東西》（新自然主義出版）。
推薦者簡介
孫若男
(新光真情基金會董事長)
李偉文
(荒野保護協會理事長)
陳世雄
(台灣有機產業促進協會理事長)
黃仁棟
(台灣主婦聯盟生活消費合作社總經理)
推薦序之一：「只買好東西」是一種新時代價值觀 李偉文
推薦序之二：人間有真情，大愛謙誠毅 孫若男
推薦序之三：爭回食物主導權，只買好東西 陳世雄
推薦序之四：感動用生命尋找好東西的人 陳鳳馨
推薦序之五：消費在地好東西的感動 董時叡
推薦序之六：一本倡導「食育」的啟蒙手冊 潘懷宗
作者序：繼續與好東西結緣 朱慧芳
第1章 {放心買、安心吃} 師法自然，生活在四季食材當中
一切從簡，師法自然
買得放心、吃得安心
有機是一門減法哲學
有機神格化的謬思
台灣終於有了有機法規
什麼是有機食物？
六招真有機採購法
七個到有機通路購物的提醒
與農藥共處的飲食之道
與農藥共處的十個安心採購訣竅
台灣是一只被塞滿的豐盛菜籃
生活在台灣比白雪公主還要幸運
跟著四季的腳步放心吃
「發」「生」在春季---葉菜芽苗高纖排油
「涵」「養」在夏季---瓜果豆莢飽含水分
「孕」「育」在秋季---堅果種子營養完整
「藏」「潛」在冬季---根莖食物深埋土中
跟著四季蔬果吃，肉也分四季嗎？
養殖畜牧水產失去季節感
第2章 {吃好油} 健康美味的根本，用好油
苦茶油}春天捎來訊息，吃苦茶油正新鮮
茶籽懷胎比人還要久
金椿茶油工坊---製作質純道地的苦茶油
搾好油}自己鮮搾的天然油，尚讚！
搾油的重點在於找到好原料
新搾油的顏色愈放愈深
好油多用途}好油可烹調也可排毒
葵花油排毒寶典
橄欖油排肝毒
椰子油}健康食品店的明星商品
椰子油提供能量與活力
椰子油是護膚聖品之一
橄欖油}健康訴求的橄欖油，等級差距大
生命之樹社區農場---擁有生命力的橄欖油保存久
瑪諾蘭迦工作室---進口家鄉有機橄欖油到台灣來
清淨生活---產地裝瓶封蓋的新鮮橄欖油花生油、芝麻油}搾油以新鮮、衛生、健康為訴求
源順老油廠---油傳三代的製油廠
富味鄉---芝麻油滴滴香純
用油迷思}以訛傳訛的誤解，賠上健康不自知
用油需知}用油滴滴計較，才能吃進乾淨好油
家中用過的舊油要怎麼處理？
選好油之外，更要注意飲食的內容
【飲食插曲】
溶劑萃取當道，傳統壓搾取油沒落
天然油品擁有鮮活生命力
【Go！採買好油】
第3章 {米食} 在地傳統米食吃巧又吃飽
手工麻糬}南台灣米食與紅豆的美麗相遇
榖色穀香---用生命做出純手工、健康有機的麻糬
米食變化多}年糕、發糕、客家米食的傳統好味道
祥太米食---用真材實料好年糕過好年
山城米食---道地客家米食是最佳伴手禮
稻香客家米食---以品牌經營米食贏得好名聲
米苔目}常民美食米苔目自己動手做
親手做吃得安心的米苔目
米粉阿嬤傳授米苔目製作要領
市售米苔目用料差異大
米粉}純度百分百的手工米粉風味佳
「調和米粉絲」充斥市面
山川米粉---讓傳統純米手工米粉技藝延續
【飲食插曲】
台灣優質紅豆生南國---福來伯催生無農藥紅豆
苑裡有機紫糯米人情味最濃
好吃的米食零嘴---胚芽米爆米香
【Go！採買好米食】
第4章 {豆製品} 營養滿點的豆製品
毛豆、大豆、黃豆}追本溯源探求豆製品的前世今生
台灣吃不到頂級的毛豆
毛豆、大豆、黃豆是什麼關係？
新鮮採豆、拾豆要趁早
種給土地和種給動物吃的大豆
吃基因改造黃豆，對健康影響仍未知
種豆做豆腐}迴鄉農場---台灣海水、自種豆，用心做豆腐
半農半保險，回鄉過自主生活
豆製品}名豐豆腐---一番搾的香濃好豆漿
認真做出好吃的豆製品
滷豆乾}萬里香豆乾---大溪萬里飄香的正港滷豆乾
用手藝和耐心做好吃的滷豆乾
豆製品DIY}豆之味豆腐坊---動手做出香純的豆之味
你吃的是化工級的豆製品嗎？
安心豆漿}義美豆漿---非基因改造豆漿容易買得到
齊心催生有益健康的真食品
發芽黃豆漿}最經濟實惠又方便的自製豆漿
【飲食插曲】
一顆顆豆子是怎麼取出來的？
【Go！採買豆製品】
第5章 {甜品和零食} 天然原味的甜品和零食，最有健康概念
果醬}延長水果價值的風味果醬
保存食物原味的創意果醬
仙草}關西仙草---古早味仙草茶隨泡即喝新吃法
仙草只有神仙才會做？
愛玉凍}秋冬成熟的愛玉子是夏天的消暑聖品
愛玉結凍要訣是一次搓洗完成
石花}喝進大海能量的「素食燕窩」
蜂蜜}甜在嘴裡的健康花蜜
感謝蜜蜂採集百花之蜜
鮮採蜂蜜帶有果酸香甜味
四招真假蜂蜜分辨法
好蜜哪裡買？怎麼保存？
花粉、蜂王乳、蜂蠟樣樣都是寶
糖之味}達益食品---天然回甘的香甜味，找糖王準沒錯
植物藏有最天然的甜之味
吃好糖先了解製糖的前世今生
麥芽糖}來春嬤麥芽糖---濃濃人情味的柴燒糖飴
麥芽糖養生效果佳
蓮子、蓮藕粉}有機蓮花農沒收成也甘願
賞蓮花、吃蓮子，無處不美
紅棗}台灣紅棗搶得秋天第一紅
太陽曬過的紅棗香氣好
菱角}南方生態樂園的有機菱角田
和稻米輪種的有機菱角
吃健康的零食，讓人滿齒留香
【飲食插曲】
冷凍水果吃進滿口香
以農業觀點看雄蜂的價值
玉米糖漿不是傳統糖
台灣糖有消失的危機
【Go！採買天然好吃的甜食和飲品】
第6章 {乳品、麵包、茶、咖啡} 滿足口腹之慾的點心和飲品
牛奶}細心呵護乳牛的乳汁品質高
吉蒸牧場---特製彈性牛床保護牛媽媽
四方牧場---深獲有機消費者肯定的新鮮牛乳
台灣自產有機牛奶尚待努力
飛牛牧場---乳脂含量超越台灣乳品界標準
光泉鮮乳---牛奶品質穩定度高口感好
進口奶粉、保久乳、生奶知多少？
乳酪}新鮮又好吃的黃金七日乳酪難求
富華乳酪---台灣乳酪製品專家
麵包}另類想法做麵包
柏拉米提---做出真正無添加麵包
穀物磨坊---夢想社區的扎實羊奶麵包
現磨麥子、天然發酵老麵糰
喜願麵包---施總兼什麼都兼
教孩子做麵包吧！
吃得到台灣小麥的喜願麵包
有機咖啡}口感溫潤柔順、豐富層次的好咖啡
直達咖啡---回歸好咖啡的單純價值
吳子鈺雨林咖啡---喝咖啡救雨林助農友
親臨實境執行咖啡的公平貿易
嘉義、雲林有台灣自產咖啡豆
泥巴咖啡---開一家有自己味道的咖啡店
有機與安全用藥茶}順口好茶，滿足挑嘴的茶家
赤蘭茶---用手掌炒出茶精靈
福壽山農場---茶中珍稀之作
百香生態茶---佳葉龍茶順口好喝
阿里山高山茶---到阿里山找對門路喝好茶
陳大同南山包種茶---有素人味的單純好茶
日月老茶廠---在台灣發揚光大的阿薩姆紅茶
【飲食插曲】
辛苦了！牛媽媽
健康廚房提供無奶的牛扎糖
我心目中理想的公平交易
咖啡親兄弟巧克力---ChoChoCo手工打造巧克力
【Go！採買乳品、麵包、咖啡、茶】
第7章 {醬料、菇、素料、醋} 烹調高手的美味秘招
醬油}天時地利釀造醬油的豐厚柔潤
辨識純釀造醬油的五個簡易要訣
西螺傳統蔭油有三寶
味榮食品---傳統風味放諸四海皆受歡迎
喜樂之泉---開懷品嚐有機醬油
菇類}方便烹煮的香味之源
鹿窯菇園---力行「從搖籃到搖籃」的菇園
鹿寮坑段木香菇農場---傳統古法種出段木好香菇
分辨太空包香菇與進口香菇的要訣
蕈優---安全衛生、有機新鮮菇買得到
素食原料}吃天然素料安全又健康
傳統市場素料如何安心買？
釀造醋}新醋俏老醋順，各有各的好
穀盛食品---出身在製醋世家
醋事疑惑一籮筐
大自然釀造醋的迷思
杜康行---用藝術薰陶的有機醋
醋王極品---讓人一杯接一杯
不及格的醋有五大原因
嘉南酒莊---酒麴是驗水果農藥高手
【飲食插曲】
芝麻醬拌麵，絕配！
一日不辛勤，不日既成花---花蓮黑暗部落金針花
分享我對酵素的看法
【Go！採買天然調味料】
第8章 {衣被、清潔用品} 穿得好、用得對，享受天然生活真簡單
有機棉}呵護肌膚、保護環境的有機棉衣
舒芙工房---有機化妝棉製作空間媲美無塵室
用化學染劑上色暴殄天物
棉花農藥占農業用量四分之一
被閹割的基因改造種子
主婦聯盟生活消費合作社和里仁---支持有機棉衣的多元選擇
日正元有機農場---實踐台灣有機棉田夢
動手做自己的有機棉衣
蠶絲衣被}四季皆宜的貼身好材質
碧多妮蠶絲---徹頭徹尾保持天然的誠實織品
清潔用品}你乾淨了，環境也乾淨了嗎？
橘子工坊---洗衣乾淨又飄香
不添加起泡劑、界面活性劑的綠色牙膏
手工皂}善待肌膚和環境的手工皂
以物易物的阿不皂
令人感動的貼心手工皂
香茅油}最清香的天然防蟲劑
天然香茅油產量稀少
香茅油香氣四溢飄散
樟腦油}森林之中的天然芬多精
也可用來保養家具又防蟲
【日用品插曲】
家庭燒燙刀傷天然良藥
【Go！採買好穿好用日用品】
後記：好東西哪裡買？
