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「1」的力量:走出離婚低谷,30個過來人經驗,陪伴你自信重生
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「1」的力量:走出離婚低谷,30個過來人經驗,陪伴你自信重生

作者: 劉威麟(Mr. 6)
出版社: 寶瓶文化
出版日期: 2021-03-31
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內容簡介

「離婚?」你不敢想,徬徨、恐懼、痛苦、懷疑、孤單無力……
當我們為自己,重新掌握決策權,
才是人生真正的喜宴。

 
【這本書是關於放手,然後,重新創造。】
 
.Mr. 6劉威麟:「寫下這一切,不是鼓勵人們拋棄婚姻、恢復單身,
而是寫給陷在痛苦的婚姻中出不來,或者走出來以後,因後續糾結而痛苦的你。」

  「我太失敗!」「別人會怎麼說我?」「見不到小孩怎麼辦?」「真的要離婚嗎?」「我什麼都不曉得了……」
  無盡的自我質疑、無休止的受苦,重重將你擊潰。
  但你要相信,婚姻挫折絕非人生末日,你有潛能、智慧和韌性,重建嶄新之路。
  相信,就是力量。
  看重自己,你就能隨心高飛。

  結婚第一年便遞出離婚協議書,掙扎近十四年後簽字,劉威麟成為單親爸爸。

  離婚談判了五年,「可能失去兒女」讓他陷入恐慌。但再恐慌,也只能自己硬吞,因為即使在離婚率高漲的今日,「婚變」仍像是人生的慘敗,他無法對人說。

  這樣走下去到底對不對?不確定。還能再幸福嗎?不知道。大霧無路,只剩下茫然四顧。

  .她是能力超群的高階主管,誰能想到她明明已離婚,家暴的前夫仍陰魂不散……
  .他是眾人稱羨的「駙馬爺」,其實頻遭妻子的言語冷暴力;離婚之後,前妻更霸占女兒,不讓他見面。
  .她一心寄望外遇的丈夫回頭,結果丈夫竟與小三共謀,帶走了兩個小孩!

  故事並非都有美滿結局,然而,劉威麟組織小型互助團體,從「學長姊」的經驗中發現,曾以為的大浩劫,原來是大幸運──這些真實「婚姻故事」的主角們,幾經波折,終從這段打掉重練的歷程中,找回自我。

  這本書,無法教你如何做出決定,但是希望給你力量,撐持起面臨婚姻難關、虛弱不堪的你,挺住。過來人的話,請你要相信:

  「婚姻破裂不是人生末日,而是重新創造圓滿的契機。」

  ◎【婚姻巨變後,自信重生的十個智慧思考】
  1.明明那糟糕的一面已經擺在眼前了,還要再抱著不切實際的幻想,繼續糟糕下去嗎?
  2.避風港不只是一個住處,不只是收入來源。最重要的是,能夠在你的身邊,聽你說話。
  3.「肩膀」,是互相的。
  4.婚姻不需要拔河,自己就是自己。
  5.即便簽下了離婚協議,所有案子都結了,你心裡真的已經離婚了嗎?
  6.即使回到自己一個人,只要自己有了足夠堅定的力量,就能給孩子好的環境長大。
  7.既然忘不掉受過的那些苦,就選擇接納,並且善加運用,轉換成讓自己重新站起來的力量。
  8.你對自己的那一份愛,是不是還在?
  9.如果我們把目標設定成「一定要找個伴」,那一輩子都在尋尋覓覓。可是如果不把這個當目標,就會轉往另外一個更好、自己更想要的,努力去達成──無論是事業、交友、休閒或學習。
  10.直到有一天,我們有能力選擇──要繼續待在婚姻裡,或者瀟灑地離開,那我們才是真正的自由。

本書特色

  ◎由單親爸爸所寫,第一本集合「離婚過來人」經驗的實用相伴之書。

  ◎林靜如(律師娘):劉威麟在《「1」的力量》這本書裡,寫了很多案例,就是想要告訴大家:幸福不是只有一種模樣,它可以千變萬化,但只有你真心想要得到它,你才有機會掌握它。要一個人過得很好,就是要懂得放下執著、放下不屬於你的東西、放下不適合你的生活,然後永遠選擇可以讓自己過得比較好的那條路。(摘自本書推薦序)

  ◎Mr. 6劉威麟(單親爸爸):我想強調,「一的力量」並不等於離婚的力量。一的力量,是敢於在兩人的世界中,找到一個獨立的自己,不會被一場婚姻而變成籠裡的小鳥。一的力量,象徵著自己心裡,無論是在婚姻中或已不在,皆能來去自如,獨自做一個對自己最好的決定的瀟灑。我們要做的只是喚醒自己與相信自己,因為這種「獨立」是每一個人與生俱來的力量。當我們為自己重新掌握「離」或「不離」的決策權,才是人生中真正的喜宴。

名人推薦

  ◎林靜如(律師娘.娘子軍創業平台女頭目)專文推薦
  ◎胡川安(中央大學中文系教授.單親爸爸)同心推薦
 


作者介紹

作者簡介

劉威麟(Mr. 6)


  網路趨勢觀察家,國內第一代的「網紅」,美國史丹佛大學雙碩士,旅居矽谷、加拿大十三年。著作包括《18個酷博士@史丹佛》、《搶先佈局十年後》、《英雄爸爸》等十五本書。曾任《國語日報》、《數位時代》、《管理雜誌》、《非凡新聞周刊》專欄作家,準確觀察各項新趨勢,早早提出。近年的重心從科技轉向社會議題。

  由於自己的婚姻觸礁,進而籌辦了二十餘場相關主題的座談會,包括高衝突家庭孩童正向教養的親職講座,認識了一群同樣離婚、或正處於關係困境中的同伴。聽過許多相同的故事、談論過許多相同的問題,因而決定結合自己與眾人的經驗,整理出一本遇上婚姻出狀況時,兼具心靈撫慰與實務幫助的重生之書。

  .曾恨透前妻,但如今他說:「恨對方,只會從痛到更痛;謝謝對方,才能從痛到無痛。」
  .曾恐懼婚變,但如今他說:「結束那段婚姻後,我重新認清了:我的價值不是取決於別人怎麼說,而是由我自己決定。」

  ●【聯絡作者】send.to.mr6@gmail.com
  ●【離婚人請看】roadto1.com

 


目錄

【推薦序】幸福,不是只有一種模樣  文◎林靜如(律師娘)  009
【自序】這本書,教你「重新創造」  014

一、學會真正地向伴侶說再見
學會一、退回到朋友關係,依然可以經營家庭  032
學會二、讓「過去」的自己,把你拉出困境  037
學會三、一旦看到問題,就要當機立斷  042
學會四、選得了伴侶,卻選不了伴侶的家人  047
*【真實案例 1:小晴的故事】兩年半的地獄試煉,讓她變得強大  052

二、令人痛苦的抉擇,卻也是意外的祝福
祝福一、少了擔心對方出軌的煩惱  072
祝福二、不再被婚姻內的「有毒的話語」霸凌  076
祝福三、找回你自己  078
祝福四、有機會重新親近、享受愛情  082
祝福五、跳脫「填無底洞」的循環,重新思考與金錢的關係  086
*【真實案例 2:小詩的故事】被趕離家,卻讓她找回真正的自由  090

三、脫離婚姻的過程,可能「無痛」嗎?
訣竅一、多找律師,多講幾次自己的故事,挑一個最好的  114
訣竅二、在心理上,做好最壞的打算  116
訣竅三、找好一個避風港,再開始吵  119
訣竅四、建立與對方的溝通管道,有時當面講,有時線上講  123
訣竅五、設定時間表,「在心裡」重新建立一段全新的關係藍圖  125
訣竅六、離婚後,一百八十度轉身,頭也不回地往上衝  127
*【真實案例 3:志強的故事】他讓離婚後的自己,過得比以前更好 130

四、婚姻的挫折,更讓我們看見自己的優點
優點一、在愛裡,仍懷著一份難得的天真  146
優點二、帶著可貴的信任,投入愛  151
優點三、重承諾,負責任  155
優點四、善良而慷慨  159
優點五、有一顆意志堅定的心,為自己的信念守住底線  161
優點六、寬容而體貼  166
*【真實案例 4:阿宏的故事】雖然見不到孩子,但他以日記寫下滿滿的父愛  169

五、與原生家庭、孩子,一起走向重建之路
步驟一、先清理關係,留意「對方派」的人  187
步驟二、對自己的家人,鄭重表達重建的決心  192
步驟三、面對無緣的前伴侶,應該「謝謝他/她」  195
步驟四、在其他地方,做得比以前更好  197
步驟五、準備好一道永遠的「裂痕」  200
*【真實案例 5:小馨的故事】她終於走出家暴陰影,擁有獨立的海闊天空  202

六、當一個幸福的單身人
幸福一、建立一種自信,叫做「我不需要人陪」  222
幸福二、真正的幸福不會肥,找回婚前的人生初衷  224
幸福三、不用與某個人勉強終老  228
*【真實案例 6:莫妮的故事】謝謝前夫激出她的潛能,考上法律班,保護自己與他人  231

【後記】離婚對我來說,痛苦,卻正確  242

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