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新手媽咪養身寶典 從孕前調養到養胎安產
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新手媽咪養身寶典 從孕前調養到養胎安產

作者: 邵玉芬,許鼓,曹偉
出版社: 華翔文創
出版日期: 2020-12-18
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內容簡介

完美孕產必讀,幸福媽媽祕訣

  ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫,滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護,一本適合父母的孕產百科全書!

  ★本書以懷孕前後的10個月為主線,分週闡述,妊娠280天,應該做什麼,不該做什麼,一週一小節,天天告訴你!

  ★將胎寶寶每週、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的運動等孕期知識全收集,像是身邊有一位婦產科專家隨時隨地關心你、指導你!

本書特色

  ●分週闡述,貼心指導

  媽媽每一週的懷孕變化、寶寶每個月的成長情況,本書分成40週告訴你每週宜忌、必做檢查,讓每個新手媽媽都能獲得最好的照顧!

  ●專業知識,分門別類
  胎教怎麼做?孕婦飲食要注意什麼?所有懷孕相關專業知識通通告訴你,查閱方便,新手爸爸也能簡單上手,輕鬆了解和參與懷孕大事!

  ●真人圖解,孕產圖書
  本書配合數名孕婦媽媽的40週懷孕過程追蹤拍攝,並佐以示意圖,讓你了解寶寶每週在媽媽肚子裡的變化,大量精美彩圖,絕對簡單易懂!

名人推薦

  婦兒安婦幼中心院長  陳祥君


作者介紹

作者簡介

邵玉芬


  上海醫科大學營養醫學研究中心主任,中國復旦大學公共衛生學院教授,中國國務院特殊津貼獲得者。1961年畢業於上海第一醫科大學,曾任助教、講師、副教授和教授,是上海從事孕婦營養研究第一人。

許鼓

  母嬰護理專家,超級奶爸,育嬰蜜語網(www.yymy.cn)創始人,從事專業母嬰服務產業20多年,2003年創立洋洋母嬰服務機構及育嬰蜜語網,構建新穎有效的5S孕嬰服務體系,發起並組織27個孕嬰服務項目。

曹偉

  婦產科主任醫師,現任深圳市婦幼保健院產科三病區主任,從事產科臨床專業近30年。具有豐富的婦產科臨床經驗,重視將母嬰日常生活護理的科學常識在大眾中進行傳播。主張科學、自然的優生優育理念。
 


目錄

第一章 孕1月(1~4週):恭喜你,懷孕了!
The First Month of Pregnancy: Life Seed Beginning to Sprout

一、生命的開端
二、準爸媽的生活指南

第二章 孕2月(5~8週):為你疲憊的早孕時光護航
The Second Month of Pregnancy: Tired and Happy

一、孕2月總叮嚀
二、孕5週:小胚胎開始發育了
三、孕6週:超音波可以測到胎寶寶的心跳了
四、孕7週:聰明應對日益明顯的早孕反應
五、孕8週:胚胎進入快速發育期

第三章 孕3月(9~12週):呵護你的「害喜月」
The Third Month of Pregnancy: Morning Sickness

一、孕3月總叮嚀
二、孕9週:進入胎兒期
三、孕10週:度過流產危險期,寶貝安全了!
四、孕11週:胎兒有草莓那麽大了
五、孕12週:第一次做超音波檢查

第四章 孕4月(13~16週):迎來平穩愉快的孕中期
The Fourth Month of Pregnancy: Belly Puffing Out

一、孕4月總叮嚀
二、孕13週:有桃子那麽大了
三、孕14週:開始皺眉做鬼臉了
四、孕15週:唐氏綜合篩查,甜蜜的「恐慌」
五、孕16週:用心體會胎動

第五章 孕5月(17~20週):體會胎動的感動和驚喜
The Fifth Month of Pregnancy: Feeling Fetal Movement

一、孕5月總叮嚀
二、孕17週:準備孕婦裝吧
三、孕18週:自我檢測胎動
四、孕19週:「孕味」如此迷人
五、孕20週:去做第二次超音波檢查吧

第六章 孕6月(21~24週):享受「孕味」十足的美好時光
The Sixth Month of Pregnancy: A Proud Pregnant Mommy

一、孕6月總叮嚀
二、孕21週:胎寶寶有300克重了
三、孕22週:胎寶寶的動作更多了
四、孕23週:皺巴巴的微型老頭
五、孕24週:不做「糖」媽媽

第七章 孕7月(25~28週):精心照顧你大腹便便的日子
The Seventh Month of Pregnancy: Tramping but Happier

一、孕7月總叮嚀
二、孕25週:胎寶寶大腦發育的又一個高峰期
三、孕26週:胎寶寶的眼睛睜開了
四、孕27週:胎寶寶長出了柔軟細密的頭發
五、孕28週:胎動像波浪一樣

第八章 孕8月(29~32週):步履蹣跚,憧憬和寶寶見面
The Eighth Month of Pregnancy: Looking Forward to the Baby’s Coming

一、孕8月總叮嚀
二、孕29週:孕媽媽要開始記錄胎動了
三、孕30週:胎寶寶約有1500克重了
四、孕31週:胎寶寶的房子變小了
五、孕32週:胎寶寶約有1600克重了

第九章 孕9月(33~36週): 堅持吧,幸福近在眼前
The Ninth Month of Pregnancy: The Baby’s Knocking at the Door

一、孕9月總叮嚀
二、孕33週:圓潤可愛的小寶貝
三、孕34週:不用擔心早產了
四、孕35週:已經發育成一個新生兒了
五、孕36週:寶寶離你越來越近了

第十章 孕10月(37~40週):親愛的寶寶,歡迎你的到來
The Tenth Month of Pregnancy: Look! So Lovely a Baby 13

一、孕10月總叮嚀
二、孕37週:隨時可能和寶寶相見
三、孕38週:已經是足月兒了
四、孕39週:最後的衝刺
五、孕40週:喜極而泣,迎接寶寶的到來

 

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