運動創傷康復診療
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主編簡介
任玉衡
生於1936年11月，遼寧鐵嶺人。畢業於大連醫科大學。任職...
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頭顳顎肩頸背即刻解痛：這麼痛！...
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你是否有這樣的症狀和困擾
肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者
頭痛、牙關卡卡、磨牙...
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呼吸式瑜伽
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深堀真由美所提倡的呼吸式瑜珈(BREATHING YOGA)，乃是藉由呼吸法...
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瘦身瑜伽
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「瘦身瑜伽」是開創性的養生方法，藉由重新掌控身體、飲食習慣與對體重的態度，終...
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還我一身好骨氣
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骨質疏鬆症是目前極普遍且嚴重的問題，最嚴重的骨質疏鬆症後果是引起脊椎、髖部及...
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揭開關節炎的秘密
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蔡醫師以二十多年來照顧關節炎病患的經驗，依據引起關節疼痛的臨床症狀、組織病理...
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健康脊轉彎
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當脊椎做放鬆、柔軟、規律、左右的橫向旋轉運動，可以開發人體之秘即督脈及中脈，...
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靜瑜伽--減壓、助眠、抗痠痛3...
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瑜伽風潮在全球正流行，不論男女老少每個人都在學瑜伽，瑜伽不僅可以讓自己更健康...
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張梅蘭的物理治療PDA：讓身體...
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社會進步，生活物質水準愈提昇，人類的平均壽命也愈來愈長，然而，在此同時，生命...
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骨質疏鬆症有效的飲食
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目錄第一章 鈣質豐富的早、中、晚理想菜單第二章 食材別 治療骨質疏鬆症的菜單第三...
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一天五分鐘健康棒體操
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目錄序 章 為健康而奮鬥第一章 健康棒挽救了我的棒球生涯第二章 總括現代人的半健...
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腰痛平衡療法
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目錄前 言第一章 解救很多人的平衡療法實績第二章 平衡的調整為健康的重點第三章 ...
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安琪拉美姿養生學
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目錄第一章 以積極的態度生活 前 言第二章 為黎明喝采 以十八種舒展...
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三分鐘減肥體操
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目錄第一章 從64公斤減到44公斤美麗再現為止 1、身為女性卻不可能過像樣...
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健身醫療運動處方
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目錄第一篇 健腦強心運動處方
一、健腦運動處方
二、強心運動處方
第二篇 健美減...
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彼拉提斯健身寶典
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強調調息、冥想的東方瑜伽、太極健身術語強調肌肉、骨骼鍛鍊的西方健身術融會貫通...
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科學健身改變亞健康
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作者簡介
黃光民
一九六六年畢業於貴陽醫學院，國家體育總局運動醫學研究所...
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忙裏偷閑練瑜伽 基礎篇
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隨著我國經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高，人們在解決了基本的溫飽問題之...
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這樣照做就不累！【圖解】一流運...
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站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…，
獻給不知道在累...
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99％的人姿勢有問題：200張...
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「低頭看手機，脖子就不舒服！」、「有點手麻。」
「走沒幾步，我的膝蓋就『...
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［圖解影音］臨床實證 終結慢性...
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臨床實證！擺脫慢性頭暈的前庭復健運動大公開
本書邀請神經內科、耳鼻喉科、復健科
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頸椎全書：頸椎生病，疼痛就來！...
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在台灣，每五人中，就有三人有頸椎問題，
頸椎病成了全民新疾病！
十幾歲就有頸椎骨...
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運動治痠痛
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運動治痠痛 方便又好用 很多運動的好處大家都了解，但是想必會有很多人懷疑，「...
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筋膜╳瑜伽訓練全書：圖解7大筋...
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筋膜不是一直伸展、放鬆就好
健康的筋膜，還需要兼具「剛性」與「彈性」
【第一本...
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