運動創傷康復診療
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主編簡介
任玉衡
生於1936年11月,遼寧鐵嶺人。畢業於大連醫科大學。任職...
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頭顳顎肩頸背即刻解痛:這麼痛!...
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你是否有這樣的症狀和困擾
肩頸背僵硬的手機、電腦重度使用者
頭痛、牙關卡卡、磨牙...
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呼吸式瑜伽
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深堀真由美所提倡的呼吸式瑜珈(BREATHING YOGA),乃是藉由呼吸法...
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瘦身瑜伽
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「瘦身瑜伽」是開創性的養生方法,藉由重新掌控身體、飲食習慣與對體重的態度,終...
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還我一身好骨氣
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骨質疏鬆症是目前極普遍且嚴重的問題,最嚴重的骨質疏鬆症後果是引起脊椎、髖部及...
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揭開關節炎的秘密
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蔡醫師以二十多年來照顧關節炎病患的經驗,依據引起關節疼痛的臨床症狀、組織病理...
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健康脊轉彎
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當脊椎做放鬆、柔軟、規律、左右的橫向旋轉運動,可以開發人體之秘即督脈及中脈,...
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靜瑜伽--減壓、助眠、抗痠痛3...
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瑜伽風潮在全球正流行,不論男女老少每個人都在學瑜伽,瑜伽不僅可以讓自己更健康...
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張梅蘭的物理治療PDA:讓身體...
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社會進步,生活物質水準愈提昇,人類的平均壽命也愈來愈長,然而,在此同時,生命...
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骨質疏鬆症有效的飲食
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目錄第一章 鈣質豐富的早、中、晚理想菜單第二章 食材別 治療骨質疏鬆症的菜單第三...
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一天五分鐘健康棒體操
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目錄序 章 為健康而奮鬥第一章 健康棒挽救了我的棒球生涯第二章 總括現代人的半健...
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腰痛平衡療法
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目錄前 言第一章 解救很多人的平衡療法實績第二章 平衡的調整為健康的重點第三章 ...
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安琪拉美姿養生學
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目錄第一章 以積極的態度生活 前 言第二章 為黎明喝采 以十八種舒展...
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三分鐘減肥體操
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目錄第一章 從64公斤減到44公斤美麗再現為止 1、身為女性卻不可能過像樣...
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健身醫療運動處方
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目錄第一篇 健腦強心運動處方
一、健腦運動處方
二、強心運動處方
第二篇 健美減...
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彼拉提斯健身寶典
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強調調息、冥想的東方瑜伽、太極健身術語強調肌肉、骨骼鍛鍊的西方健身術融會貫通...
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科學健身改變亞健康
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作者簡介
黃光民
一九六六年畢業於貴陽醫學院,國家體育總局運動醫學研究所...
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忙裏偷閑練瑜伽 基礎篇
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隨著我國經濟的快速發展和人民生活水準的不斷提高,人們在解決了基本的溫飽問題之...
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這樣照做就不累!【圖解】一流運...
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站著累、坐著累、走路累、睡到累、各種累…,
獻給不知道在累...
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99%的人姿勢有問題:200張...
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「低頭看手機,脖子就不舒服!」、「有點手麻。」
「走沒幾步,我的膝蓋就『...
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[圖解影音]臨床實證 終結慢性...
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臨床實證!擺脫慢性頭暈的前庭復健運動大公開
本書邀請神經內科、耳鼻喉科、復健科
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頸椎全書:頸椎生病,疼痛就來!...
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在台灣,每五人中,就有三人有頸椎問題,
頸椎病成了全民新疾病!
十幾歲就有頸椎骨...
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運動治痠痛
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運動治痠痛 方便又好用 很多運動的好處大家都了解,但是想必會有很多人懷疑,「...
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筋膜╳瑜伽訓練全書:圖解7大筋...
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筋膜不是一直伸展、放鬆就好
健康的筋膜,還需要兼具「剛性」與「彈性」
【第一本...
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