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原諒的藝術:放下情緒、放過自己...
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一筆一劃,減壓正念筆記:每天5...
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每天1個指引,給上班族、企業主管、社會人士的正念思考訓練 正念書寫是美日企業廣...
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給我一點耍廢的勇氣:你的存在,...
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情緒——隱藏起來太委屈太難受,宣洩出來又容易傷己傷人,到底該怎麼辦? 這是一本情...
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八成是你想太多: 你的煩惱不是...
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不論今天是美好的一天或糟糕的一天,練習對自己傾訴 你的情緒值得被記得、被探索、被...
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