RM100.10
商品描述:健身、增肌、重訓、深蹲,已成為熱門顯學,
也是許多現代人的主要休閒活動,
該怎麼鍛鍊,才能達到效果?...
|
RM48.80
商品描述:只要按圖索驥,新手也能自己練
自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課,
教你用對工具、正確...
|
RM48.80
商品描述: 根據一項跨度十五年納入六十萬人的全國性系列調查證實:國人身體素質每況愈下,身體越來越僵硬(用坐位...
|
RM48.80
商品描述: 瘦,並不代表身材好。 其實,大多數人不需要減重, 而是需要雕塑線條。 本書幫你養成不易胖的...
|
RM40.70
商品描述: 看到劈腿、唯美擺動身體的運動員或舞者時,應該有很多人都十分嚮往那種筋骨柔軟的身體。可是,肌肉僵硬...
|
RM40.70
商品描述:一定要上健身房才能鍛鍊健美的肌肉嗎?明明已經很努力了,為什麼肌肉還是如此弱小、人魚線還是無法浮現呢?...
|
RM37.90
商品描述: 你知道自己的身體年齡是幾歲嗎?請坐下來伸直兩腳膝蓋和腳尖,然後將雙手貼在雙腳外側往腳踝的方向伸,...
|
RM37.91
商品描述: 你知道自己的身體年齡是幾歲嗎?請坐下來伸直兩腳膝蓋和腳尖,然後將雙手貼在雙腳外側往腳踝的方向伸,...
|