人老先老腿,想保持健康活力從腿下手!
5種腿足養生祛病法+24種對症按摩指南
人的腳掌有著數不清的神經末梢,這些神經末梢與大腦緊密相連,腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部的經絡及生理結構,透過按壓、推拿、刺激等方式,即可達到預防、治療疾病的效果。
你也可以輕鬆擁有人人稱羨的健康身體!
本書特色
※詳細介紹運用足部按摩與保養方法來預防、治療24種常見疾病。
作者簡介
國醫絕學健康館編委會
專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊,秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容,持續不斷推出優質圖書。
Part 1 腿足養生祛病的5大良法
.按摩—疏通經絡,調節陰陽
.刮痧—內病外治效果好
.拔罐—行氣活血扶正祛邪
.藥浴—皮膚也能吸收藥物
.艾灸—溫通氣血祛病保健
Part 2 腿足療法祛百病
.感冒
.哮喘
.肺炎
.胃痛
.腹瀉
.便祕
.胃下垂
.高血壓
.糖尿病
.月經失調
.痛經
.耳鳴
.過敏性鼻炎
.失眠
.頸椎病
.肥胖
.中暑
.咳嗽
.足跟痛
.慢性蕁麻疹
.眼睛疲勞
.坐骨神經痛
.慢性咽喉炎
.痔瘡