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本書特色
水感嫩肌美人─體內環保這樣做
15種讓妳成為無齡肌美女的生活祕訣！
毒素OUT
失眠
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便秘
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皮膚粗糙
壓力大
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焦慮
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熬夜
美麗IN
☆每天8杯水，健康又美麗！
☆淨化身體，五穀雜糧最好每週吃3次
☆美的序曲，就從早餐開始！
☆身心合一學放鬆，睡得自然好！
美肌力UP！UP！
108道
食譜給你彈力
ㄉㄨㄞ
ㄉㄨㄞ
膚
全部OUT！
甜度過高
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眼睛疲勞
失眠
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皮膚粗糙
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抗衰老
◎平常哪些不起眼的小習慣，是對身體有益處或有害的？
◎居家生活中，哪些物品會有毒害？
◎該怎樣營造對健康有利的環境？
