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在漫長的似乎永無止境的內心地域旅行中，「習慣領域」(HD：Habitual Domains)算是晚近才造訪的一區。談到「習慣」，一般聯想到的往往是生理層面，像是習慣吃什麼東西？穿什麼衣服？坐那個位子？早睡或晚睡？運動不運動？之類。而「習慣領域」探討的影響人生的原理原則大多傾向心理層面、接近德行，這才引發一探的興趣。本書算是旅行這一區的「自家宇宙誌」，各章標題以習慣領域學說的重要觀念名篇，內容則主要取材自習慣領域學會陳膺宇理事長邀我共同參與的習慣領域系列廣播節目。
「真正的發現之旅不只是為了尋找全新的景色，也為了擁有全新的眼光。」(馬塞爾．普魯斯特)希望這趟偕同巡行習慣領域的旅程，我們能一起發現新景色，也能分享全新的眼光。美國自然文學家、也是國際環保先驅瑞秋．卡森(Rachel Carson)女士，曾在她的自然小品《驚奇之心》(The Sense of Wonder)裡敘述，她和小朋友羅傑一起分享風雨晨昏、自然美景，是基於樂趣的共享，而不是教導。在我們的設想，其實能最好的牽繫一本書的作者與讀者的，也無非就是這種關係－－「基於樂趣的共享」，希望我們的努力、多少增厚了這方面的關係。
當我們認真追求美好事物或任何人生目標時，常容易忽視沿途所遇的人物和風景，事後回想，過程中那些奇情富麗的遭遇對於人生的影響，並不遜於原先追求的目標。
對於認識與實踐HD我們也作如是觀。由於HD對於人生的改變與提升，無疑就是我們所要追尋的「樂園」，而通過古人的智慧、長輩的經驗與現代人生活難題的應對，所交織成的穿梭時空的追尋旅程，也是我們極其珍視的體驗。
本書特色
這是一本充滿生動故事、KUSO漫畫、揉合現實與奇想的心旅紀遊，也是關於人生與「習慣領域」(HD：Habitual Domains)的雋永對談錄。小女兵與老將軍一路諧趣所舖陳闡釋的「習慣領域」(HD)，其實是一種藉由改變心中的態度來改變人生的學說、一套提昇人性的軟體，而這趟追尋之旅、也是好奇求知的學習之旅。
人，為什麼會「逃避自由」？如果「世界從來就是不公平的」，父母要如何為子女作準備？一時不能解決的人生難題，先像作解析幾何題一樣用括號括起來、等待時機化解，是不是好點子？老子說：「無之以為用。」「無」也會有用處？真的？假的？為什麼用短鏡頭看生命就像一齣悲劇，而用長鏡頭看就是喜劇？「邀蝙蝠到教堂作禮拜」到底是什麼狀況？毛姆只登了一則徵婚啟事，就讓自己的書大賣，他是怎麼辦到的？林肯不想上天堂也不想下地獄，你知道他到底係袂去佗位？------如果想對上述問題瞭解更多，你一定要看這本書。
讀者可以因為不同的理由來親近這本書，例如：喜愛故事(內容包含了近百個故事)、漫畫、名言雋語；探索人間窮通順逆、豐收歷練；尋求全新眼光、甦醒心靈；有志自我教育、讓自己成為精神與文明領域的「貴族或國王」；希望陪伴孩子一起重新發現這個世界的喜悅與奧祕，好持續呵護他們的驚奇之心，也重拾我們失落的驚奇之心------。無論是為那一種理由而出發，有小女兵與老將軍同行的驚奇之旅結束之時，你可能也小小的(或竟是大大的)改變了自己的人生喔！
作者簡介
陳膺宇
建中畢業後報考政戰學校，畢業留校一年時簽「終身留營」，並請調金門；當完連長時，考上政大東亞所，後來又到美國加州大學洛杉磯校區(UCLA)修習教育學哲學博士；返國後到中正理工學院任教，又奉命參與國軍人才招募中心規劃，有幸晉升軍事教育處少將處長，後回母校任職教育長、副校長；退伍後蒙習慣領域創始人游伯龍講座教授的推薦，在交大開「習慣領域」課程。回首卅多年軍旅生涯，可謂充滿驚奇；退伍後能在「習慣領域」的園地繼續驚奇之旅，幸何如之！
張靜如
自幼立志當保衛家人、維護正義的俠客，後來發現俠客在現代好像沒有生存空間了，於是讀了軍校成為軍官，就工作性質而論，勉強算是實現了兒時夢想。軍旅生涯中取得政戰學校政治研究所博士學位，曾任國防部女青年工作大隊分隊長，陸軍通信電子學校教官、中正理工學院政治系系主任、國防大學通識教育中心副主任，2008年上校退伍。現任國防大學通識教育中心兼任副教授，擔任哲學與軍事倫理學課程。
