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這本《40歲前必須要做的40個改變》是透過一百多個淺顯易懂卻有蘊含深刻哲理的小故事，來深入淺出地告訴讀者：什麼樣的狀況下，你的周遭發生了真實卻又細微的變化，而你本來卻渾然不知。當然，這樣單純的提醒，大喝一聲告知你應該做出相應的變化了，本身毫無意義，而本書會一併負責地告知你，具體操作時如何實施有效改變的技巧問題。
作者簡介
陶磊，獲美國華盛頓大學MBA學位，心理學家，以獨特見解及幽默風趣聞名，對人性研究與命運歸宿及歷史軌跡，有多層面的深層分析。
前言
◆窮則思變
1.人生就是在和自己賽跑
2.把昨天的成功當作起點，而不是終點
3.放下包袱才能走得更遠
4.別等到下雨了再找雨傘
◆有則改之
5.和尚敲木魚，而不是做禰撒
6.做好本份工作比盲目改變更重要
7.別回頭找錯過的旅店，羅馬在你的前方
8.溫水比開水更能燙死青蛙
◆改過遷善
9.橘淮北枳，是土壤的問題
10.在天亮之前找到光明的出口
11.指導你我的行為？
12.學會倒立行走
◆改操易節
13.突破思維定勢
14.士別三日，當刮目相看
15.你不是不對，你只是太絕對
16.第十個饅頭的意義
◆改弦易轍
17.口號不只是裝飾品
18.一勞永逸的休克療法
19.如果過去不值得重建
◆大賢虎變
20.高度決定視野
21.井底之蛙也有一片天
22.沒能力，誰也幫不了你
◆循序漸進
23.畝產永遠到不了兩萬斤
24.唐僧為什麼步行取經？
25.經驗有時候無法移植
26.休息是為了更好的前進
◆過猶不及
27.撐死和餓死有區別嗎？
28.不要為了改而改
29.拳頭為什麼打不死螞蟻？
◆達權知變
30.決戰只有最強者才有資格發起
31.別以為機會會在原地等你
32.刻舟永遠求不到劍
◆用夏變夷
33.苟且偷勝又如何？
34.橫看成嶺側成峰
35.有時曲線比直線更短
36.微笑革命
◆不改其樂
37.這次不是自己的錯
38.學習比埋怨更重要
39.和痛苦爭辯總是於事無補
40.做一個弱勢大贏家
