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人生有兩樣東西，就是生命與價值。每個人均在「限」定的時間內，去分配管理和運用這些時間，去做自己認為有價值的事，因此，成功的人都懂得「時間管理」。而如何做好自己時間的主人，就是懂得「時間管理」。
一、不懂時間管理的缺點：
1.有害身體健康
2.造成人際關係的疏離、不和諧
3.自我品質無法提升、進步
二、時間的安排與效率，時＋效＝事半功倍
「80/20時間分配原理」義大利經濟學者派拉圖(pareto)曾提「80:20原理」，意即百分之八十的價值，常常集中在百分之二十的數量上。因此，最佳的時間管理，是把一天必須做的事，逐條列舉出來，並排定「優先順序」，抓住其中百分之二十的重點，就能有百分之八十的成效。
三、時間的開源與節流
開源：
1.培養健康的體魄與體力
2.保養自己的身體
3.休閒與休息的效果
4.有時可用錢來買時間
節流：
1.事前的規劃與準備
2.訓練自己有及時說「不」的反應與能力
3.要懂得分工與授權
4. 「雙管齊下」的妙用
5.科技物品的運用
6.養成守時、預約等的習慣
本書特色
人生有兩樣東西，就是生命與價值。每個人均在「限」定的時間內，去分配管理和運用這些時間，去做自己認為有價值的事，因此，成功的人都懂得「時間管理」。而如何做好自己時間的主人，就是懂得「時間管理」。
作者簡介
方蘭生
如果說聆聽一種高品質的演講，像飽餐一頓智慧的饗宴，那麼聆聞方蘭生教授的演說，無疑是一種至高無上的精神享受了。
因為細細品味方教授精彩生動的演出，在他談笑風生之餘，在潛移默化之中，您不僅智慧獲得了啟迪，壓力也為之紓解，精神更得到放鬆，情緒也隨之穩定下來。
這除了因為方教授本身學有專精的專業知識，更得力於他那天生具有的幽默感，以及真心關懷社會、散播快樂歡笑的源源不絕的活力熱情。
在文化大學任教廿年多年的方教授，是國內少數公關行銷學的專家，目前是「魅力公關個人工作室」的負責人。在累積多年的教學和實務工作經驗，方教授以特有的演說風格與具親和幽默的表達力，不僅在大專院校連續多年獲得國內十大名嘴的殊榮，演講場次更是接連不斷，普受好評。
學歷：文化大學新聞系畢業
紐約聖若望大學亞洲研究所碩士。
現職：文化大學大眾傳播系
教授
魅力公關工作室負責人
經歷：曾任文化大學新聞系主任、大眾傳播系主任
英文中國郵報記者
、華僑通訊社總編輯、
清華公關公司總經理。
