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早點「學會做決定」，年輕不用太多”試與錯”！
什麼行業才是這輩子該做的？如何把你的職涯看得更遠？
該怎麼決定走入婚姻，長久的婚姻又該如何從頭經營？
如何看待年輕時必然遇上的低潮與挫折，如何轉化「瞎忙」與「沒成果」，管理好自己的「能量」？
一本幫助你把人生「最好的力氣投注在最重要的事情上」的工具書！
．35歲前必讀的「選擇與決定」之書！資深生命教練協助年輕的你「人生不迷航」！
兩位最專業資深「生命教練」送給年輕世代的思考大禮： 35歲前幫你懂得如何做「選擇與決定」！
本書兩位作者均是諮商「教練」界的實務專家，也都曾任職於大型企業裡的重要主管（同時目前也都是「家有年輕世代孩子」的父母）他們在書中針對當前台灣年輕世代最普遍遇上的重要煩惱與選擇，特別以故事及諮商對話的方式，整理出處理「人生轉型」的幾次重要思考與行動指南。
．人生的重大決定─最好的答案會由你而來，不是別人給的！
本書最大的特色在於透過一些個案人物的對話與思考模式，幫助讀者了解面對重要的人生決定時，可以如何做到不失焦的整合想法與行動，讓讀者自己找到「做決定的方法」。
．人生7個關鍵主題─我是誰，我做什麼，不做什麼？我要到哪裡去？我該做什麼？
（1）連失敗都會加分的生命經營術：如何做最好的自己，如何讓自己出眾？
（2）管理自己的「能量」：未來成功的人不只在“時間管理”做得紮實，更重要的是“如何做好自己的能量管理”
（3）成為職場上獨特的你：如何進入對的行業？如何知道自己的工作屬性，將自己定位對焦而找到合適你的職涯？
（4）成為組織裡的不可或缺人才：成為組織、企業裡的高潛力及高績效人才，如何把握每一天「創造不同」？
（5）人生必備的「低潮管理」：生命都會遇見許許多多困難，如何及時「浮木」、撥雲見日？讓自己邁向「正向的循環」，從年輕就能培養。
（6）創業的頭幾件事：許多年輕人想創業，但你適合創業嗎？如何啟動創業時機？如何組織有活力的創業團隊？
（7）婚姻，不要扣錯第一顆鈕扣：生命裡最關鍵的一件決定，如何「經營」好婚姻，你的「Miss( Mr. ) Right」又該有什麼特質？
作者簡介
陳朝益 David Dan（Daviddan2007@Gmail.Com）
曾任英特爾（Intel）台灣香港和中國區行銷總經理及首席代表，參與了兩岸三地早期電腦行業的建設；後轉任研華科技北美區事業部總經理及美商上市企業普思（Pulse）科技全球營銷副總裁；他曾榮獲英特爾前總裁葛洛夫博士頒發的「特殊貢獻獎」。2006年起，他致力於以「教練」為核心的組織及人才發展。陳朝益擁有美國赫德遜學院（Hudson Institute of Santa Barbara）和美國國際教練協會（ICF）PCC級認證教練資格，以及國際培訓協會（ASTD）及MBTI培訓師認證；目前他專注於中高層主管領導力教練，企業變革教練，企業接班人教練、企業面對Y世代員工的新領導力教練及年輕人的生涯規劃教練。
陳朝益目前也是台灣教練協會（ICFT）的成員，Facebook上「關鍵時刻教練園地」及「破繭而出_台灣不能再等」兩個社群的園丁；他也曾為中國「我學網」（前開復學生網）理事，常受邀參與國內外的企業、學校、政府單位做人才培育教練。除了本書之外，他並獨立著有：《幫員工自己變優秀的神奇領導人》，《幫主管自己變優秀的神奇對話》，及《新領導力》（簡體版，中國機械出版社出版）。
在當前的關鍵時刻，他深信人們必須學習如何「忘記過去的成績再努力，發揮潛能和優勢，走出自己的路、為自己負責，一起合作、成就大事業」；這是他從事「生命教練」的專業，也是他人生下半場的志業。
陳錦春 Angela Chen（mashangela@gmail.com）
提供企管、人資與心理學領域的專業教練與顧問服務，具有堅強的實務與理論基礎。她累積十多年有關企業管理、主管教練、領導能力發展、組織評量、員工身心靈整合、員工協助方案、策略性人力資源系統的相關經驗。
近年來，她對於幫助年輕人的諮詢工作以高度熱忱投入，幫助不少年輕人找到生命的核心價值，發揮自己的長才，運用正面資源協助他們突破與成長。她協助年輕族群在訂定目標時，導入客觀的分析方法，增強個人的自主性，並連結到工作職場的需求，讓工作發揮更符合組織需求，也逐步達成個人生涯目標。
陳錦春曾任台灣科學園區人力資源主管、中國生產力中心能力雜誌的人才培訓及人資創新專欄作家、美國聖第牙哥Brainard Strategy顧問公司顧問，現為美國MASH Associate in Personnel Development顧問公司的創始成員和顧問。
她曾受過張老師與家族與婚姻治療的專業訓練，並有美國TalentSmart「情緒智商」： Put EQ to Work;及「360度回饋系統」（PolarisTM Competency Model) 的專業證照。她也是組織心理學碩/博士（美國Marshall GoldSmith企管學院 / 加州專業心理學院）、美國俄亥俄州立大學企管碩士，及國立台灣大學經濟學士。
作者序．「信任自己」的力量─怎麼面對生命第一個關鍵時刻？
1＿連失敗都加分的生命經營術
我是誰？我的定位在哪兒？
這是我的「招牌」：我願意做什麼？不做什麼？
案例：面對現實的衝突，我該如何做選擇？
我要到哪裡去？
我的未來：有願景，目標和計劃
如何做最好的自己呢？
私人秘密：價值飛輪
我要如何突出？由優勢出發
案例：我被貼標籤了，怎麼走出來？
再多走一里路：過「每天給自己一個驚喜」的生活！
應變力：在關鍵時刻做「大破大立」
願景卡：四動和四心成就偉大
2＿新世代的「能量管理」
大寬的故事：如何走出低迷的人生 ？
能量損耗點
能量放大鏡
能量補給站
能量探索家
能量怪獸與能量天使
能量管理三部曲：1.搖醒能量溫床 - 覺察能量狀態
能量管理三部曲：2.清理負面與阻塞的能量，別讓能量怪獸作怪
能量管理三部曲：3.增強正面能量，召喚能量天使
走出能量低潮
3＿成為職場上「唯一獨特的你」
迷惘與失業中的阿喜
如何在人力市場上脫穎而出
如何進入對的行業：運用你的資源
探索工作透視鏡
共通職能
如何營造成功的的第一印象：自傳與履歷
如何將過去的技能「轉換」為工作的技能
30秒的關鍵時刻
如何問面談者問題
薪資的談法
該不該接受這工作？
跟上企業腳步─不要被淘汰了哦
4＿組織裡的「超級星光」
三個好朋友的故事
高潛力人才的故事：超級翻身變變變
組織內的高潛力人才─安琪的信心加油站
如何找到自己的潛能與自信
如何增加對組織的承諾
如何與組織的文化契合
如何了解自己對組織的工作價值與貢獻
成為「物超所值」的人才─子孟的啟蒙日記
與組織共舞的高績效人才
如何交出完美的工作成績單─我的績效放大鏡
績效停看聽：員工怎麼和公司的大目標設定對齊？
績效分析診療室
5＿生命裡的「低潮管理學」
允玫的故事：寂靜夜裡一顆落寞的心
走出烏雲的第一步
情緒的處理（1）悲傷
情緒的處理（2）悔恨
情緒的處理（3）傷害
情緒的處理（4）失落
情緒的處理（5）焦慮與不安
重拾人生的彩虹
轉念的智慧─絕處可以逢生
活化生命的三部曲─正向的循環
6＿創業要做對的頭幾件事
那些成功創業家還沒時間告訴我們的事
這是我的機會：如何找到你個人獨特的創業機會
有感動：這就是你的機會！
為這感動畫個藍圖：是什麼？為什麼？憑什麼？
我是船長，我說了算！
我在為自己工作嗎？還是在為他人打工？
沒有外來投資，你敢創業嗎？
這是關鍵時刻：經營者如何換檔？
啟動啦：第一檔，創業期
該換檔啦！第二檔，展業期
再上一檔：第三檔 ，發展期
上路啦：第四檔，企業成熟 傳承接班期
糟糕走錯路了！倒退檔：退場機制
創業者的挑戰和修練
創業者最重要的一堂課：生命的經營
7＿婚姻，不要扣錯第一顆鈕扣
JACK的愛情故事
是我錯了嗎？
你預備好了嗎？
小心，這些人和事不能碰：婚姻可能的殺手和傷害
你可以再靠近一點：完美婚姻的5C和10個好品德
十個好的婚姻品德
如何找到你的Miss（Mr.）Right？（對的對象）
現代版的「門當戶對」：努力成為一個合適的人
結語．因為視野不同，你可以寫出亮彩人生
