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喜歡隸屬於網球社的小晶學姊的內海聖志，雖然每天只能從遠方看著學姊，但他 卻因此而滿足。但是他的單戀，卻因為跟同樣是網球社社員的黑川雪同班的關 係，而發生了大大的變化。黑川看到內海如此喜歡學姊，便處處幫助他。原本不 領情的內海，卻意外發現自己照著黑川的話去做，而拉近了自己跟學姊的距離， 甚至還加入了同一個社團，更有機會跟學姊說話，甚至還有機會跟心愛的學姊約 會！當宅男喜歡上女孩子之後，到底該怎麼做？如果想要追女孩子，全天下的男生都 不能錯過這本能夠了解女孩子的愛情聖典！
