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魏晉南北朝，中國歷史上著名的大分裂時代，
這是一個價值重整與制度重建的時代，
也是文化大碰撞與民族大融合的時代。
當時的人們，不論帝王或世族以及知識分子，
總在步履蹣跚中摸索著未來可行的道路。
葉言都將帶領讀者，當個穿越時空的旅人，
俯瞰那個令人驚心、驚異又驚豔的時代。
北朝，從四三九年北魏統一北方說起，到五八一年楊堅篡北周，歷經北魏、東魏、西魏、北齊、北周五朝，共一百四十三年。
我們先看到來自東北鮮卑族，他們是中國古代歷史上唯一經歷從大森林開始，走過大草原，進入大片農業地區，入主中原的北方民族，其奮鬥歷程的艱辛與悲壯，它的興起、強盛與衰落，在中國歷史上獨樹一幟。
而僅僅活了三十三歲的北魏孝文帝，為什麼不顧一切也要推動漢化、遷都洛陽、南征，進行一場場沒有退路的政治豪賭？對應於南朝的昏、亂、暴君，北朝的皇帝又有哪些特色？游牧民族如何影響北朝文化？……
越是天下大亂的時候，就越需要理出一個頭緒來，這本書將呈現歷史上真實的北朝。
浸淫南北朝史五十年的 葉言都說：這部書就是以歷史旅遊觀點寫出的南北朝歷史書，若稱為「南北朝歷史旅遊導覽」亦無不可。
【專文導讀】
陳識仁 輔仁大學歷史學系副教授兼系主任
本書特色
★ 葉言都化身歷史旅行團領隊，帶你回到一千六百年以前，走一趟南北朝的歷史之旅，探訪最知名影視作品如《瑯琊榜》、《蘭陵王》、《楚喬傳》等中國歷史劇中的南北朝時代，認識真實的歷史。
★ 有扎實的歷史考據與提綱挈領，清楚綜觀龐雜的歷史，深具豐富的知識與真實故事。
★ 讀史之餘，也欣賞古詩詞韻律之美、古代生活之趣。
★ 特別收錄：南北朝前期．後期歷史地圖與精彩文物照片。
誠摯推薦
簡靜惠 洪建全教育文化基金會董事長
謝小韞 前台北市文化局長
葉思芬 臺大史研所中國藝術史碩士、前臺北醫學院兼任副教授
胡川安 國立中央大學中文系助理教授
李蕙如 淡江大學中文系助理教授
林婉美 文化旅行作家，現任星球旅行社總監
湯碧雲 《旅讀中國》雜誌總經理
桂文亞 作家
涂秀琴 前摩根大通銀行首席投資辦公室執行董事
作者簡介
葉言都
1949年（民國38年）生於澎湖，祖籍北京，父系為滿族葉赫那拉氏。
台灣大學歷史系博士。曾任英文漢聲雜誌研究員、中國時報各項職務（從人間副刊編輯到財務長）、世新大學兼任講師、時報旅行社顧問、古蹟台北故事館諮詢顧問、倪匡科幻小說決審委員等。
現任東吳大學歷史系暨創意人文課程兼任助理教授、洪建全基金會敏隆講堂講師、台北市長官邸藝文沙龍講師、時報文化出版企業股份有限公司獨立董事。
曾獲第8屆時報文學獎科幻小說首獎（1985），作品〈我愛溫諾娜〉；第11屆時報文學獎推理小說首獎（1988），作品〈1649〉。
著作《海天龍戰》（台北：貓頭鷹出版社，2008），科幻小說集。
推理小說〈1649〉改編為電影《遊戲規則》（1989）。
談中國歷史：《讓我們來到南朝》、《讓我們來到北朝》（2019）。
推薦一 南北朝文史走讀，出發！…………………………………簡靜惠
推薦二 分裂容易統一難？──讀南北朝史有感…………………謝小韞
推薦三 兼具歷史精準、文學抒情、說書與導覽風趣之大作……葉思芬
推薦四 帶我們如旅行一般地走入歷史……………………………胡川安
推薦五 承載我的一雙翅膀…………………………………………李蕙如
推薦六 歷史導遊，葉言都絕對是靈魂人物………………………林婉美
推薦七 歷史也能輕鬆讀……………………………………………湯碧雲
推薦八 成為「葉」粉的開始………………………………………桂文亞
推薦九 啟發與反思臺灣的歷史地位與未來走向…………………涂秀琴
導 讀 看北朝天下如何起風雲……………………………………陳識仁
自序
楔子
探訪前預備
第一章 今朝躍馬中原者，當日嘎仙洞裡人：北魏前期
第二章 一場用國家民族下注的豪賭：北魏孝文帝的漢化運動
第三章 綺麗對質樸，文野起衝突：北魏的分裂與內亂
第四章 種麥炙豬存要術，搴裙縱馬飲酪漿：北朝生活面面觀
第五章 淨土禪宗石窟寺，水經家訓木蘭辭：粗獷平實的北朝文化
第六章 合久必分，分久必合，一元復始，萬象更新：北朝終篇
後記
附錄一 讓我們探訪北朝文物
附錄二 南北朝歷史大事年表
