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德國文學家歌德說:「人如果能克服恐怖，也能夠克服疾病的。」身處在這個高度競爭的時代，大大小小的壓力是不可避免的，但興其讓壓力自動找上門，不如主動出擊去化解壓力，只要肯多關心一下自己，壓力其實是沒有那麼可怕的，可怕的是自己的漠視態度。
請把「壓力」好好當回事，否則小心把「命」玩完了。
本書特色
壓力幾乎和現代人的生活息息相關，為了不讓壓力成為一種負擔，平時就要學會釋放和紓解壓力。
壓力雖然有害處，但是懂得如何駕馭壓力，而不是被壓力牽著走，將會讓自己生活更多采多姿，更有活力。
作者簡介
林慶昭
經歷：
雜誌採訪記者
尖端出版公司叢書主編
CALL流行通訊總編輯
大慶文化總編輯
《我愛你結婚網》愛情顧問
TNT電台《文學的天空》節目主持人
金石堂十大暢銷男作家
得獎記錄：
第十屆全國學生文學獎小說獎
第十一屆耕莘文學獎小說獎
第八屆巡迴文藝創作獎散文獎
台北市立圖書館新詩創作比賽第一名
第一屆海外文藝旅遊文學甄選獎
著作：
朋友，來自真心、心情豔陽天、別為小事爭執、領悟，從現在開始、
把成功裝進口袋、真愛，要用心體會、別為小事氣不完、
只想好好愛一個人、快樂的生活自己找、幸福的感覺、脾氣好一點、
愈放下，愈自在、吃苦太落伍、其實，沒有那麼糟、心開，路就開、
天下沒有白吃的午餐、你的表現會說話、十分自信，十分成功、
別跟家人過不去、當孩子不好教等一百多本暢銷好書
