內容簡介
《哺乳全書》(The Breastfeeding Book)是一本提倡以母乳哺育新生兒的專書。從母子的生理、心理層面,以及科學的實驗證明,母乳的優點是不可取代的。母乳是上天賜給寶寶最美好的禮物,不但含有幫助嬰兒抵抗疾病的免疫物質,還可以避免牛奶蛋白過敏所造成的傷害,並且使寶寶劍聰明、更健康。母親與嬰兒藉著哺乳可以增進親子的感情,更可幫助母親子宮收縮、避孕,甚至減少乳癌的產生。
作者簡介
瑪莎.席爾斯(Martha Sears)/威廉.席爾斯(William Sears) 本書作者威廉.西爾斯為小兒科執業醫師,並任教於南加大醫學院,其妻瑪莎擔任護士,並具有助產士資格。二人育有八個小孩,並照護超過一萬名嬰兒,合著過十餘本相關書籍,被視為全美最受推崇的育兒權威。本書實際指導新手媽媽如何順利展開哺乳,並詳細解說哺乳期間可能遇到的問題以及最佳的處理方式,是有志以母乳親自餵養孩子的母親不可或缺的哺乳指南。
譯者簡介
賴慧滿,美國密蘇里州立大學教育碩士。為美國AMS蒙特梭利教師、美國PAT(Parents As Teachers )親職教育師、合格哺乳教育師(Breastfeeding Educator)。目前育有一男一女,都是吃母乳長大的孩子,哺乳期間約有十年。著有《嬰幼兒按摩》(新手父母)。
李嘉文,輔仁大學營養學士,倫敦大學臨床營養碩士,倫敦大學流行病學碩士,倫敦大學週產期醫學博士候選人。曾任聯合國兒童基金會實習計畫經理、倫敦大學講師、劍橋大學講師。
目錄
第一部 為什麼餵母乳
第1章 為什麼母乳最好
母乳對寶寶的好處
哺乳對媽媽的好處
母乳是自然天成的
哺乳問題Q&A第二部 如何餵母乳
第2章 開始哺乳
親子初相見
第一次哺乳
引動噴乳反射
哺乳問題Q&A第3章 妳最關心的哺乳問題
哺乳的次數
乳量是否足夠
如何增加乳量
快速成長期
可否餵配方奶
寶寶喜歡奶瓶
成長曲線
幫寶寶量體重
爸爸用奶瓶餵奶
水分的補充
維他命的補充
安撫奶嘴
豐滿的乳房
放棄哺乳
寶寶偏好一邊的乳房
舌繫帶太緊
哺乳與受孕
經期乳汁減少
重新開始哺乳
寶寶腹絞痛第三部 哺乳有助母子健康
第4章 哺乳期的營養與健康
額外攝取的熱量與營養素
媽媽應避免的食物
寶寶不適應的食物
營養問題Q&A
如何保持身材與健康
哺乳媽媽健康生活計畫第5章 哺乳期的藥物使用
哺乳期可以安心使用的藥物
哺乳期用藥問題Q&A 第四部 現代的哺乳方式
第6章 常見的哺乳問題
乳頭疼痛
哺乳疼痛
乳房腫脹
乳腺炎
乳腺阻塞
乳房膿瘍
乳頭感染第7章 哺乳相關產品消費指南
乳頭霜與乳頭膏
乳墊
乳房罩
乳頭罩
哺乳用枕頭
哺乳用墊腳椅
特殊哺乳器具
適合的胸罩
擠乳器
乳汁儲存器
隨時隨地哺乳第8章 職業婦女哺乳的20個祕訣
坐月子期間
準備重返工作崗位
使妳的工作更輕鬆
保持平穩的母乳量
降低工作壓力第9章 夜間哺乳
寶寶為什麼會在夜裡醒來
充滿挑戰的夜間哺乳
夜間哺乳的訣竅
和寶寶共眠的好處
夜間哺乳問題Q&A第10章 爸爸的角色
爸爸也能哺乳
爸爸可以做的事
超級「奶爸」
產後性生活
給媽媽的私房話第五部 哺乳的特殊情況
第11章 媽媽寶寶情況特殊時
早產兒
多胞胎
領養的寶寶
唐氏症寶寶
唇顎裂寶寶
心臟缺損的寶寶
媽媽或寶寶生病時
寶寶住院時
有代謝問題的寶寶
黃疸寶寶
低血糖症寶寶
有特殊問題的媽媽
產後憂鬱症
乳房有硬塊
乳房整型手術第12章 哺乳甘苦談
哺乳期的人格特徵
哺乳期的困擾
開懷大笑乃是良藥第13章 學步兒的哺乳與離乳
長期哺乳的普遍性
學步兒為什麼還需要哺乳
為什麼媽媽需要持續哺乳
哺乳學步兒的挑戰
離乳的歷程
如何成功離乳