《你的心是否也住著一隻黑狗?》姐妹作
感人、體貼又逗趣的指導手冊
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如何照顧憂鬱症患者,同時不忘呵護自己
有成千上萬的人在人生某些階段會罹患憂鬱症。一旦黑狗走進一個人的生命,牠等於也入侵了此人所愛的人的人生。患者身邊的至親與至愛可能握有能幫助他、支持他的工具,卻常常忽略了照顧好自己身心的重要,使得陪伴在憂鬱症患者身邊的人,不論是外在的身體,亦或內在的心靈,皆承受了旁人難以理解的沉重壓力。
此書是馬修.約翰史東和安絲莉.約翰史東這對夫妻,在攜手擊退黑狗的糾纏後,為憂鬱症患者的伴侶、家人、朋友和同事所寫的必備指導手冊,內容包括如何辨認憂鬱症狀與如何應付黑狗襲擊的實用建議。
馬修和安絲莉也為照顧者提供了珍惜自己的訣竅,好讓他們不會也成為黑狗的飼主。
作者簡介
馬修.約翰史東(Matthew Johnstone)
馬修.約翰史東是畫家、作家、攝影師,生於紐西蘭,曾在雪梨、舊金山和紐約從事廣告業工作,目前與妻女住在雪梨。
馬修在基督城一戶農家長大,二十歲時憂鬱症纏上了他。他形容憂鬱症,「就像一波波的海浪,第一波是小小的碎浪,退去之後平靜了一陣子。隨著年歲增長,海浪越來越洶湧,浪頭與浪頭之間的間隔也越縮越小。」
儘管憂鬱症讓馬修備受折磨,幸好身旁有親人和朋友的陪伴,尤其是他的太太安絲莉,始終堅定地和馬修一起面對黑狗的叫囂,誓言不讓黑狗有一絲得逞的機會。
馬修和安絲莉也積極藉由演講,和大眾分享自身的經驗,讓許多憂鬱症患者重見療癒的生機,對自己重拾信心。
馬修的這本書和其姊妹作I Had A Black Dog,在英國皆引起熱烈的回應。
相關著作:《你的心是否也住著一隻黑狗?牠名叫憂鬱》
譯者簡介
祁怡瑋
英國格拉斯哥大學創意寫作碩士,曾任職於學校、出版社,現從事中英文筆譯工作。