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據說一個人在入睡前，他腦海中的最後一個思想，也將是他醒來後的第一個思想。我們之中大部分的人也許是在腦海裡塞滿了電情節而入睡，或是擔心白天發生過的事情，以及為即將來臨的一天而焦慮不安至有些人根本就難以入眠。
本書所節錄的文字都是為了夜晚而挑選的，提醒讀者試著放鬆、融入、放開來、擴展開來的重要性。它不是一本小說，而是散置、段落式的文章；它不是要提供讀者一頓大餐去消化，而是一道飯後甜點，以圓滿結束一整天的活動。奧修大師要表達的意思，並不是要人們表示同意或不同意、討論或分析。他只希望讓這些話語純粹的意義散布在你存在的最核心中，在那話語無所容身之處，在那沒有話語能夠進入的所在。
讀這本書像在聽音樂，而不是在任何心智的活動。聽音樂－－或是品嚐紅酒，小啜一口，細細地吸入酒的香氣，讓它的氣味騷動你對靈性美食的熱愛。
【關於作者】奧修OSHO
＊1931年出生於印度卡達瓦小鎮。
＊21歲時開悟。
＊他在世時，全世界有超過三十萬個門徒，他的演講被整理成六百多種書，譯成超過三十種語言版本。奧修是一位靈性的師父，但不是宗教的導師。奧修自己說：「我是新的宗教性品質的開始。沒有批判，沒有界限，只有靈魂的自由，存在的寧靜，潛力的成長，最終你會體驗到你內在的神性－ －不是外在的神，而是從你身上滿溢出來的神性。」
