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做個得人疼的女人
美美的沒人愛 醜醜的思想起
每個人都渴望著被人愛、被人疼惜，因為這代表著自己的魅力、風格、氣質被人所肯定。
西方大哲亞理士多得曾說過：
「因為被愛，我才覺得自己存在；因為被愛，人們才知道我曾經存在。」
人們希望被愛，在被愛中找到自己，在被愛中肯定自己，進而創造出前所未有的美好未來。問題是妳值得被愛嗎？妳值得被妳愛的人所愛嗎？
創造、提昇自己被愛的條件吧！
代序文--我們為什麼需要被愛、被疼惜
了解「愛」是什麼？
要愛就要愛得有格
從重新審視自己開始
如果妳現在剛好沒有愛人
要對自己有信心
用客觀的角度看自己
審視在別人眼中的自己
在讚美聲中成長實力
確認自己的魅力
肯定自己的能力
不要看不起自己
更換對每一件事物看法的角度
不管發生什麼事都做最好的解釋
現在的結果不過是人生必經的一個過程
把算命師的話當成是另類的提示
支持他實現夢想
人因夢想而變得偉大
得人疼的性格養成
隨時隨地笑臉迎人
天天抱持著「日日是好日」的心情
充滿開朗和朝氣
自傲常是破壞人際關係最大的主因
適時地表現自信
謙虛雖是一種美德，但表現適當就好
偶爾也試試用自己的「咒語」
抱持著感恩的態度
要有樂觀開朗的思考模式
時常有「我真是lucky」的想法
態度應明確開朗
幽默的言行
凡事要多向前看
絕不喪失鬥志的旺盛企圖心
不要吝於讚美他人
真心感謝在妳周遭的人
誠實、誠懇才能交心
面對自己的缺點
不必和男性較量爭寵
不要老是發牢騷和碎碎念
從今天起，實踐這些事情！
一切以行動為第一
把計畫寫在行事曆上
寫日記本來追溯記憶
養成主動與人打招呼的習慣
養成說「謝謝！」的習慣
培養正確的應對禮貌和禮節
善用書信中文字的功能
禮敬年長的人
多讀書可以改變人的思維方式
多涉略新聞報導
嚐試不同的新流行
看看別人，再想想自己
更換房間的擺設也能更換妳的心情
讓自己學會做一點料理
注意電話中應有的禮節
有意識的打破「習慣」
找一家常去的咖啡廳讓自己心情沈澱、過濾一下
追尋適合自己的生活方式
培養能彰顯自己風格的興趣
遵守和別人之間的約定與承諾
不要胡亂傳遞八卦消息
去散個步，走走吧！
再塑一個魅力四射的自我
如赤子般抱持旺盛的好奇心
放鬆自己試著接受其他人的看法
培養一點自己對藝術的喜好
多使用肯定、正面的詞句
改變對事情切入的角度與看法
技巧性的問話
不要惡意批評別人
不要陷入責備自己的無垠深淵
失敗是為了成就最後的成功
不要受自己年齡所限制
不要以先入為主的觀念判斷事物
聆聽潛意識的聲音
不要重複過去相同的錯誤
具體地讚美別人
讚美他人的藝術
用商量、請教拉進彼此距離
不要先為「心目中的他」劃下框框
不要愛得太膚淺
藉由小禮物製造小驚喜開始
試著和別人交換意見
可以成就愛的「交往方式」
不要用自己的標準去衡量別人
忠告也是一門不容易的學問，重點在於技巧
即使理直，氣也不可太壯
讓妳成為別人的商量對象
為對方的理想「幸福」抱持歡喜心
支持他實現夢想
做一個稱職的聽眾
認真地聽取對方的言談
不要出口傷了對方的痛處
絕對不談有損妳們友誼的話題
對小事也要表現出歡喜心
