探索易筋經（功法篇）

探索完「易筋經」的理法之後，終究還得回歸到功法面，才算功德圓滿。

　　「易筋經」功法，從歷代不同時期的版本中可以瞧出其異同之處，也透露出「易筋經」在人們心目中的形象和地位是隨著環境而改變的，這也是它歷久不衰的迷人之處。

　　＜＜易筋經．功法篇＞＞收錄了明、清、民初和近代的精品，相較於理法篇，「功法篇」讓人覺得倍感親切動人，十分值得細細體會。「易筋經」功法在外型上看似和西式體操差別不，大其實是有分別的。「易筋經」的運作法則，奠基於東方周天搬運的運動生理觀，尤其重視力量的傳導的內外渾元和意念的觀想呼應。

　　「易筋經」的內涵，若用一句話來表達，就是老子的「專氣致柔」。專氣至，柔能嬰兒，身體柔軟了，心自然就能放得下來。易筋於身，洗髓於心，易筋洗髓的真諦，就是新世代術語的身心靈科學。