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足部是健康的晴雨計。在人體三百六十五個穴位中，雙足約佔了兩成左右，常見的頭痛、牙痛等惱人症狀，不但可藉以消除，甚至連高血壓、心臟病、糖尿病等難治的慢性病，亦可經由它們收到抑制、緩解之效。
常常揉、按足部或小腿，不但能使緊繃的肌肉鬆弛，同時也等於進行人體臟器的刺激，對健康大有助益。
只要認識穴道的位置，掌握其中要領，自己就可動手做「穴道療法」，無須求助於他人，亦不受時間、場地的限制，能輕鬆達到保健、治療的功效。
