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本書以「零至八十歲婦女問題」為主題，在現代人力潛能開發中心的策劃下，由執行長張小鳳召集八位女性新生代學者，共同探討女性的一生。
在生理上，女性需要面對初潮、生產、停經更年、衰老等人生不同階段；在心理上，女性需要先後面對同儕、獨處、婚姻、退休、空巢、死亡等問題。身為女性，如何健康快樂的過一生，唯有不斷地自我調適，尋找各種問題的解決途徑，才是唯一可靠的人生公式。
