>
在繁複的人事環境包圍之下，並且在人生大限的催迫之下，大多數的人總是依循著慣性行為模式來一個擋一個，壓力、煩躁、苦惱便因而時時進逼。
「覺察」正是您所需要的，擺脫「逃避」的老技倆，真實面對自我的每一個特質，接納每一刻出現的情緒感受，這麼一來，就能對外在環境與自我內在的變化進行調適與回應，一旦這些訊息具備之後，面對人生的眾多抉擇便能瞭然於心了。
