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按摩療法在我國已有數千年的歷史，具有療效好，適應症廣，無副作用等優點，而自我按摩就是其中最受觀迎的一種。
本書除了詳細介紹各種自我按摩的穴位和方法之外，在每一種病的治療方法中，還有食療、藥物、外敷等簡單便有效的方法。不僅可供一般讀者閱讀使用，也是醫務工作者的有益參考書。
