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本書作者名約翰．布雷蕭是著名的心理輔導者，也是美國銷售數百萬冊，暢銷書榜第一名的＜你真的懂得愛嗎？＞、＜家庭會傷人＞等書的作者。書中透過實用的沈思、表白技巧，相關案例及獨特的問答形式，與內在小孩連繫，釋放昔日塵封的病痛苦情緒，回歸內在，找到真正心靈的家。
