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為什麼朋友報的補方吃了都沒用？市面上的健康食品感覺都沒有效果？
關鍵就在於「體質」！
平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、過敏，
九種截然不同的體質，千百種不同的進補方式。
先了解自己的「體質」再保養，才是讓身體遠離疾病、恢復健康的重要關鍵！
用對方法，才能輕鬆養生！
本書特色
※詳細剖析9種不同體質的調養法則、精神調養、起居調養、運動調養、飲食調養、易得疾病、藥物保健、四季養生、推薦藥膳、經絡調養，讓人了解自己的「體質」，使用正確的方式進行調養。
作者簡介
國醫絕學健康館編委會
專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊，秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容，持續不斷推出優質圖書。
序論：看看你是哪一種體質
Chapter 1 平和體質
Chapter 2 氣虛體質
Chapter 3 陽虛體質
Chapter 4 陰虛體質
Chapter 5 痰溼體質
Chapter 6 溼熱體質
Chapter 7 氣鬱體質
Chapter 8 血瘀體質
Chapter 9 過敏體質
附錄：體質與年齡、「三高」的關係
