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作者簡介
加藤義松
一九五四年出生在江戶時代傳承下來的東京都練馬區農家裡。二十六歲起務農。一九九六年領先日本全國，成立「綠與農的體驗營」，並利用這個有專業農夫指導如何種菜的都會型體驗農園，將「練馬式」種菜法推廣到全國各地。他是體驗農園的先鋒，也透過報章雜誌、電視和書籍等宣導種菜的樂趣與奧妙。歷任東京農業大學客座研究員（土壤學研究室）、實踐綜合農學會理事、東京都農業體驗農園園主會會長（東京都農業會議事務局）、東京都認證低農藥低化學肥料栽種業者。著作有《種菜名人的錦囊妙計》（講談社）、《加藤義松的種菜特訓班》（主婦之友社）、《種菜的成功法則》（家之光協會）等。
譯者簡介
黃薇嬪
在譯者之路上兢兢業業經營十數寒暑，領悟在這條路上走得愈久，愈需要戰戰兢兢。主打低調路線的日文譯者是也。
學會基礎知識，種菜不失敗
本書閱讀方式
Part 1 種菜基礎知識
現在適合什麼種子、什麼幼苗，一看便知分曉
事前必須準備的工具與用品
成功種菜的七大重點
一、與土壤溝通
二、選擇優質品種
三、選對時期播種
四、均衡施肥很重要
五、利用天然農藥預防病蟲害
六、利用輪作克服連作帶來的問題
七、寫「務農日誌」
Part 2農夫傳授˙簡單易懂的種菜法
蘆筍
朝鮮薊
●味道類似百合根的朝鮮薊
菜豆
●菜豆要分多次播種
●大人小孩都喜歡的炒菜豆
毛豆
●摘心可增加毛豆的產量
●毛豆汆燙後別用冷水降溫
苦苣
●苦苣也可裹粉油炸或汆燙後涼拌
秋葵
●如何取得秋葵的種子
蕪菁
●輕鬆簡單種出小蘿蔔
●播種時應避免種子交疊
●保持間距，以策安全
●速成醃蕪菁
南瓜．迷你南瓜
●新採南瓜的最佳品嚐時機
白花菜
●白花菜可生吃也可水煮
高麗菜
●爽脆的高麗菜萵苣沙拉
小黃瓜
●讓小黃瓜的根往深處長
●讓小黃瓜的根渴望氧氣
●若只能找到小黃瓜的幼苗
●第五層以上的側芽可保留
●採收小黃瓜最好在早晨
小松菜
●小松菜的花蕾堪稱美味
甘薯
●種甘薯的第一年不施肥
●甘薯的覆膜是銀色或黑色
●晴天植苗
●自製石燒甘薯
小芋頭
●培育芋頭苗須費心
●芋頭餃
荷蘭豆（扁身）．甜豌豆（圓身）
葉萵苣
●葉萵苣的語源是「牛奶」
糯米椒
●糯米椒不耐低溫和乾燥
●糯米椒的側芽很美味
●為了能在秋季採收糯米椒
●烹煮前要刺洞，避免爆裂
紫蘇
●享受清爽香氣
馬鈴薯
●黃肉的「北明馬鈴薯」
●肥料一多，馬鈴薯就會變水水的
●施肥時不要碰到種薯
●將土壤堆高，防止馬鈴薯變綠
山茼蒿
●山茼蒿喜歡弱酸性土壤
●播種要均勻
●清燙山茼蒿佐酸桔醋
薑
●利用田地角落種薑好處多多
●薑苗要找專賣店購買
●薑適合常溫保存
櫛瓜
●櫛瓜花是全新的滋味
西洋芹
●西洋芹除了生吃外，也可切絲快炒或涼拌
蘿蔔
●聖護院蘿蔔
●歷史悠久的蘿蔔
●用疏苗拔掉的蘿蔔煮麵
●速成醃蘿蔔乾
洋蔥
●黃洋蔥、白洋蔥、紅（紫）洋蔥
●為了維持充足活力度過冬天
●避免過大或過小的洋蔥苗
青江菜
●檸檬片炒青江菜
皇宮菜
●皇宮菜別汆燙過頭
辣椒
玉米
●種玉米時要覆膜提高土壤溫度
●玉米播種的時間要錯開
●玉米被風吹倒的話
●玉米的最佳烹煮順位是燒烤、清蒸、水煮
番茄．迷你番茄
●番茄要以大型塑膠容器育苗
●番茄側芽要盡早摘除
●為確保結出果實
●培育番茄靠的是勤加走動
●夏日番茄麵
茄子
●檢查茄子嫁接苗的根砧種類
●茄子支架是兩根或三根
●夏天可利用日晒製作茄子乾
苦瓜（山苦瓜、白玉苦瓜）
●利用苦瓜打造綠色簾幕
●意外美味的苦瓜汁
韭菜
胡蘿蔔
●水分不足是胡蘿蔔發芽的最大威脅
●每株胡蘿蔔間保持適當距離
●疏苗時拔除的胡蘿蔔別丟掉
●簡單的炒胡蘿蔔
蒜頭
●摘除側芽、花蕾、適量澆水
蔥（青蔥）
●種蔥無須翻土也無須施基肥
●給予根部充足的氧氣
●蔥的追肥與培土分為四階段
包心白菜
●最受歡迎的黃蕊類包心白菜、迷你白菜
●包心白菜是新蔬菜
●瑤柱燉白菜
歐芹
小蔥（細香蔥）
青椒
●紅椒是警訊
青花菜
●最近人氣很高的青花筍
●青花菜側芽的附加價值
菠菜
●菠菜秋季播種要用熔成磷肥
●明治時代前屬於「高攀不起」的蔬菜
●秋季播種的菠菜會因為天冷而增加甜度
水菜（京菜）
鴨兒芹
迷你牛蒡
●牛蒡別泡水
蘘荷
球芽甘藍
●象徵子孫滿堂的球芽甘藍
麻薏
落花生
●繞了一圈來到日本的落花生
●鹽水煮的現採落花生是人間美味
萵苣．皺葉萵苣
挑戰讓眾人綻放笑容的水果！
草莓
西瓜
●西瓜的最佳採收時期
Part 3種菜不失敗的祕訣
整土．作畦
種菜的第一步是翻土要確實
檢驗酸鹼值知道土壤酸度就是成功法則
●犁田翻土要確實
●檢驗田地土壤的酸鹼值
摸摸土質，了解土壤
種菜適合用團粒結構的土壤
若土壤呈酸性，撒苦土石灰或牡蠣殼粉比熟石灰更好
有機肥料與無機肥料互補並用
●檢查土質
●團粒結構土
●中和土壤酸性
●肥料三要素
堆肥可幫助維持酸鹼平衡，促使團粒結構土發揮力量
家庭菜園的化學肥料比例建議是「8：8：8」
肥料過多，土壤會營養過剩
基肥必須注意堆肥與化學肥料間的平衡
不同蔬菜有不同的施肥方式
●整體施基肥法（全面施肥）
●挖溝施基肥法（條狀施肥）
●堆肥的製作方式
作畦的目的是促進排水與透氣
覆膜有助生長並可有效預防生病
●作畦
●覆膜的蓋法
●覆膜的打洞法
播種．植苗
別盡信種子外包裝上的播種時期建議
從種子開始種起的蔬菜，從盆苗開始種起的蔬菜
選擇強壯、好種又美味的品種
●播種要等雨天
●無法期待下雨時
●種子覆土的標準
●播種後的澆水
●條狀播種
●點狀播種
●分散播種
去優質商店選擇好苗
在植苗期購買盆苗後立刻種植
選擇優質盆苗，在陰天種植
●盆苗的選法
●盆苗的種法
搭棚（罩）、蓋布有助於早期生長與對付病蟲害
●搭棚的方法（防寒紗）
●不織布的覆蓋法
●用寶特瓶製作罩子
●用超市塑膠袋製作帳篷
會結果、長藤的蔬菜須以支架支撐
●支架的做法
●支架與蔬菜的結繩法
栽種過程的管理
「澆水很辛苦」是誤解
利用間拔疏苗、稍微翻土的中耕方式促進生長
利用追肥和培土補充不足的營養
●澆水 ●除草 ●追肥 ●間拔疏苗 ●中耕 ●培土
避免連作問題的輪作
不耐連作的同科蔬菜巧妙利用輪作避免發生問題
即使不是同科植物，有些蔬菜也難以共生
●避免連作問題的參考
三年菜園計畫範例
■春耕蔬菜田（三～八月）
■秋耕蔬菜田（九～十二月）
不使用化學農藥的病蟲害對策
間隔過窄是傷害的源頭，植株間必須保持適當距離
自己動手做天然農藥「元氣丸」
天然農藥是預防藥，定期使用確保致勝先機
利用覆膜隔絕病蟲害
建議進行中耕，可大量補充氧氣
●「元氣丸」的製作方式
●「元氣丸」的噴灑方式
病蟲害的症狀與對策
主要的疾病症狀與對策
主要的害蟲症狀與對策
不使用化學農藥對付病蟲害的妙招
